Prešitih prehrana za doječe matere

V prvih mesecih življenja, telo novorojenčka, je še vedno zelo šibka in vse potencialno agresivna snov lahko povzroči dojenček močno reakcijo. In od glavnih moči drobtine iz materinega mleka, vedno obstaja tveganje, da lahko alergeni vstopijo v telo otroka s tem nepogrešljiv izdelek. Zato je v vseh porodnišnicah in otroške klinike mamic, svetujemo, da se držijo hypoallergenic prehrane v času dojenja.

Zakaj omejiti sami?

Vsaka mati želi svojega otroka, da je zdrava. Ampak žal, se je število otrok z alergijami je iz leta v leto povečuje. Alergijske reakcije pri dojenčkih lahko kaže kot pordelost kože in nastanek skorje, izpuščaji, srbenje, solzne blatu, v hujših primerih, se lahko razvijejo dihalnih poti edem. Zato je v prvih mesecih življenja je treba otroka mati dojenje držijo hypoallergenic prehrane med dojenjem.

Nujno je, da se v skladu s prehranskimi omejitev v prvih treh mesecih po rojstvu, nato pa, kot pravilo, so zdravniki dovoljeno postopno diverzifikacijo hipoalergensko prehrana doječe matere, ki uvaja nov izdelek, ni več kot enkrat na dva tedna in sledenje odziva otroka.

Kaj jesti in kaj, da zavrne?

Opazovanje hipoalergensko prehrano za doječe matere, upoštevati naslednja pravila:

1. Ne eksotične! Zelenjava in sadje v prehrani doječih mater mora biti lokalno.
2. Ne ocvrte! Jedi, pari ali pečica vsebuje več vitaminov, ne draži prebavila in mati ne povzročajo reakcije pri otroku.
3. Ne monotonijo! Poskusite združiti domače hrane in ne jem vsak dan isto.

Prešitih prehrana za doječe matere, ki je v celoti izključena iz prehrane, ženske vysokoallergennye izdelki:

• oljnata ribe, morski sadeži, kaviar;
• polnomastno mleko, smetana, kislo smetano, začinjene siri;
• jajca in perutninsko meso;
• Vsi dimljeni proizvodi (od klobas do sira);
• vse vložene in konzervirane hrane;
• ovseni kosmiči, zdrob, pšenica in žita;
• pogače, sladki kruh;
• začimbe in zelišča, kot tudi majoneza, kečap in omake na splošno;
• svetlo obarvane zelenjava (zlasti rdeče): paradižnik, korenje, buče, kislice, pesa, paprika, jajčevci;
• citrusov sadje in jagodičevje in sadje rumene, oranžne in rdeče barve: maline, jagode, grozdje, morska krhlika, breskve in marelice, kaki, granatna jabolka;
• vsi izdelki z aromami in barvili, soda, čokolado, marmelado;
• oreški in semena, med, fige, rozine, marelice, datumi;
• kava, kakav, močan čaj, alkohol.

V primeru, da otrok ni alergijske reakcije na alergene meniju za doječe matere lahko vključujejo naslednje izdelke:

• klavnični odpadki;
• pusto ribe (oslič, trska, ščuka);
• banane, lubenice, brusnice, lingonberries, borovnice, rdeči in črni ribez;
• fižol, cvetača in brstični ohrovt, grah, repa;
• decoctions zelišč, dušena sliv, zelenih jabolk in hrušk.

In končno, v dnevni prehrani mora vsebovati naslednjih alergenih živil za doječe matere:

• ajda, riž, ječmen, koruza;

• puranje meso, zajec, pusto svinjsko, goveje meso;
• zelje, brokoli, bučke, buče, kumare, špinača, zelena solata, peteršilj in koper, krompir, namočeno za 10-12 ur;
• zelena jabolka in hruške, belega ribeza in češnje, kosmulje, slive in suhe slive;
• maslo, sončnično olje in olivno olje;
• Rženi kruh, sušenje, krekerji, piškoti;
• mlečni izdelki, sveži sir;
• šibko čaj, juhe bokov, še mineralna voda.

Video: Prešitih prehrana doječe matere