Juhe za doječe matere v prvem mesecu

Kljub nekaterim prehranskih omejitev, vsaka mlada mama, ki doji svojega novorojenčka, ki jih želite diverzifikacijo čim več njihovih meni.

Medtem, niso vsi proizvodi, je odobrena za uporabo med dojenjem, še posebej v prvih dneh po rojstvu. V tem članku bomo predstavili nekaj receptov za juhe novorojenčka doječe matere, ki lahko jedo, ne da bi morali skrbeti za zdravje svojega otroka.

Juha prehrana za doječe matere v prvih nekaj mesecih

Juhe za doječe matere v prvem mesecu so pripravljene izključno iz svežih pridelkov. Naravna zelenjavna juha bo zelo koristno za drobtine in njegovo mamo.

sestavine:

• konzervah graha - 1 banka;
• korenje, paradižnik, bučke in paprika - 1 kos.
• krompir - 3 kos,.
• koper in zeleno - 50 g

priprava

Sveža zelenjava pranje, lupine in sesekljajte. Premešamo, dodamo grah. Nalijte v vodi 2,5 cm nad nivojem zelenjave. Kuhamo juho za približno 15 minut. Po želji lahko dodate na krožnik zelenice.

Naslednji recepti vam bo pomagal kuhati meso in ribjo juho za doječe matere v prvem mesecu.

Juha z ajdovimi

To juho lahko pomaga doječe matere, da se prepreči slabokrvnost, saj vsebuje veliko železa.

sestavine:

• Meso brozgo - 2 l;
• ajda - 1 žlica;.
• Korenje - 1 kos;.
• čebula - 1 kos;.
• krompir - 3 kosi.

priprava

Zelenjava čista, cut in vrgel juho (čebula pre-fry). Ajdove mladic brez nafte za približno 3 minute in vrgel v vrelo tekočino. Pustimo vreti približno 10 minut.

Juha z morske alge

Uporaba alg while GW je tudi zelo koristno. Če se vam ta izdelek, je odlična alternativa za vas, da postane tako preprosta juha za ribjo juho ni všeč.

sestavine:

• juhe bele sorte rib - 2 l;
• krompir - 3 kos,.
• Korenje - 1 kos;.
• alg pločevinkah - 200 g;
• čebula - 1 kos;.
• jajce - 1 kos.

priprava

Juha iz bele ribe vrenja, vrgel surove krompir in kuhamo 15 minut v njej. Čebulo in korenje pasaže v ponvi z majhno količino masla. Kuhamo 10 minut, dodamo morje ohrovt. Beat surovo jajce s pomočjo mešalnik in jih v končni juho.