Krči v nosečnosti

Vzroki napadov med nosečnostjo

Strm padec in boleča otrdelost mišic pride, ponavadi ponoči, ko je noseča začne zaspati. Najpogosteje, krči opazili meč nog ali rok. Nelagodje lahko povzročijo enega od dveh razlogov: razvijajočega varicosity ali metaboličnih motenj, povezanih s pomanjkanjem določenih snovi v telesu.

Krčne žile odteče kri iz spodnjih okončin za srce je težko, tako da obstajajo krči v nogah med nosečnostjo. Nehoteno krčenje mišic, ki jih presnovnih bolezni povzročajo, ima povsem drugačen mehanizem. V tem primeru, živčnih vlaken, ki prenašajo signale iz možganov in hrbtenjače celic na posameznika, da trpijo zaradi številnih pomanjkanja mikrohranil in začeti pravilno deluje. Tele krči med nosečnostjo so običajno povezane s pomanjkanjem v telesu naslednjih snovi:

• Kalij. Brez teh elementov v sledovih in tudi razvidno edem, nizek krvni tlak, tahikardija, stalna žeja, suhost kože in sluznice, visok holesterol v krvi, depresija;
• Kalcij. Na okvare kažejo pretirano razdražljivost, nespečnost, visok krvni tlak, krhkost nohtov, krvavenje dlesni in zobne gnilobe, ekcem, odrevenelost ločenih področij kože;
• Magnezij. Pomanjkanje magnezija povzroča povečanje tonu maternice, pri hoji bolečine v križu, aritmija, padec telesne temperature, mravljinčenje in "mravljinčenje" v okončinah, anksioznosti, nestabilnost.

Krči med nosečnostjo se lahko sproži, ne le pomanjkanje teh elementov v sledovih, ampak tudi pomanjkanje snovi, ki pomagajo telesu, da jih absorbira. Na primer, izmenjava magnezij ni mogoča brez zadostne vsebnosti piridoksin (vitamin B6), in kalcij vstopi v celico le, če sodelovanje magnezija in vitamina D. Včasih je vzrok krčev v nosečnosti postane pomanjkanje železa anemija. Strokovnjaki ugotavljajo, primere, v katerih je bilo spontano krčenje mišic zaradi nižjih ravni glukoze v krvi.

Preprečevanje krči v nogah med nosečnostjo

Glavno vlogo pri preprečevanju spontanih mišičnih krčev pri nosečnicah se glede uravnotežene prehrane, spoštovanje dela in počitka, pa tudi primerno telesno vadbo. Da bi preprečili pojav epileptičnih napadov, je priporočljivo:

• Dajemo v prehrani živila bogata s kalijem (jetra, brokoli, krompir, fižol, banane, melone, marelice), kalcij (orehov, fig in vse vrste zelja, mleko, skuto), magnezij (semena, zelene čebule, korenja) in vitamina B6 (meso, losos, tuna, avokado);
• Ne se vključijo v hrani, ki vpliva na asimilacijo elementov v sledovih. Na primer, jajca, konzervirane ribe, kislice in kakav zavirajo absorpcijo kalcija, čezmerno količino kave - kalija in presežek v prehrani živali maščob in sladkorja - magnezij;
• Opravite vse zdravniki svetovanje v zvezi z toksičnosti zdravljenja. Bruhanje je simptom tega zapleta, se odstrani iz telesa, ne samo tekoče, ampak tudi velika količina mineralov;
• Previdnostni ukrepi diuretike;
• Spati na levi strani. To bo pomagalo izogniti stiskali maternico na slabše vena cava in pojav zastajanja krvi v nogah;
• Poskusi, da aktivno življenjsko kolikor je možno, da gredo peš;

Dobro preprečevanje napadov med nosečnostjo so enostavno masažo stopal, ki poteka pred spanjem, in Douches.

Kaj storiti v primeru tele krči med nosečnostjo

Ostra bolečina in otrdelost mišic prvič lahko povzroči ženska postane zmeden. Za hitro lajšanje nelagodje, morate:

• Počasi potegnite palec (ali vseh prstov) noge na;
• Vtrite kraj ustrezal trdno pritisnete na kožo in jo skubljenje;
• Nadenite mišic nemoten rumeni karton ali ogreje njeno vročo prho;
• Masirajte kožo grobo volneno krpo.

Nosečnica mora imeti v mislih, da se lahko šteje le nepomembno nekaj primerov krče med nosečnostjo. Če nelagodje postane redno, to pomeni, da obstajajo resna vprašanja, ki naj bi se odločili specialist. Bi morala poiskati zdravniško pomoč, tako da je ugotovila, da je vzrok simptomov in se odločiti, kako zdraviti osnovno bolezen.

Video: krči med nosečnostjo: kako prodolet bolečina