Ovseni fotoaparati z banano

Pravica sladica, ki se napolni z ogljikovimi hidrati, ki zagotavljajo svoje telo z energijo, in ne po nekaj dodatnih centimetrov v bokih. Bilo je tako zdravljenje je banana ovseni piškoti, ki smo se odločili, da namenijo ta material.

Ovseni fotoaparati z banano in čokolado

Uporabne piškotki lahko vsebujejo majhno količino temne čokolade in kakava v prahu, ki lahko Uljepšati vaše prisotnosti vsako sladico.

sestavine:

• polnozrnate moke - 115 g;
• Kakav v prahu - 25 g;
• pecilnega praška - 5 g;
• cimet v prahu, soli - ščepec;
• majhna banana - 1 kos;.
• rastlinsko olje - 60 ml;
• trsnega sladkorja - 70 g;
• jajce - 1 kos;.
• ovseni kosmiči - 75 g;
• peščica koščki čokolade.

priprava

Pripravite pecilni pergament in nastavite temperaturo pečice, da doseže 180 stopinj.

Kot v mnogih receptih, peko, moramo najprej povezati skupaj vse suhe sestavine: soda bikarbona, kakav, moko in začimbe. Ločeno pyuriruem banano in jo vzobem z maslo, jajca in sladkor iz sladkornega trsa. Slednje je mogoče nadomestiti z medom. Smo združili s suho mešanico z banana pire in dodamo čokoladni čips. Deli zmesi razširila na list pergamenta, rahlo poravnajte s prsti in pustite, da pečemo 12 minut.

Lean ovseni fotoaparati z banano

Težko je verjeti, vendar se zaradi pomanjkanja sladkorja, moke in masla lahko koristi od sladico, ko gre za piškotki banana. Poleg tega se lahko ta sladica se je začelo že prezrelih banan, ker so mehkejše in slajše.

sestavine:

• zrele banane - 8 kosov;.
• ovseni kosmiči - 95 g;
• sušene brusnice - 25 g;
• olivno olje - 120 ml;
• mletega cimeta, vanilije - ščepec.

priprava

Medtem ko se pečica segreje na 170 stopinj, vse, kar morate storiti - da zmešamo sestavine skupaj. Najprej pyuriruyte prezrelega banane, in v nastali pire, dodamo začimbe, brusnice in ovseno kašo. Žlico nastale mešanice razporejeni na list pergamenta in pošiljanje ovsena kaša piškotkov pripravljene z banana v 18. minuti.

Ovseni fotoaparati z sveži sir in banane

Skuta kar koli sladica težji, vlažno in mehko, in zato ljubitelji rožnata in hrustljavo piškotke lahko preizkusite recepte zgoraj predstavljene. Tisti, ki imajo mehko spot za dobrote na osnovi sira, se prepričajte, da se zaljubila v teh piškotkov.

sestavine:

• moke - 175 g;
• ovseni kosmiči - 80 g;
• soda - 1/2 čajne žličke ;.
• skuta - 95 g;
• jajce - 1 kos;.
• rastlinsko olje - 55 ml;
• velika banana - 1 kos;.
• pest oreškov.

priprava

Pustimo, da se pečica segreje na 165 stopinj, vendar v tem času, zajemajo pecilni pergament in začeti gnetenje testa za piškote. Povežite skupaj moko s ovseni kosmiči in soda. Ščepec morske soli ne bo pretirana. Če je sir je zrnat, nato pa premagal ga mešalnik ali zbadanje skozi sito. Dodajte jajce in skuto pire pire banana. Zmešamo suhe sestavine s skuto in maso banan in oreščkov. Nalijte zmesi v odseke lista pergamentu in položimo v pečico za 12-13 minut.

Tropski ovseni fotoaparati z banano - recept

sestavine:

• zrela banana - 1 kos;.
• arašidovega masla - 65 g;
• Ananas - 45 g;
• jajce - 1 kos;.
• Fast Food ovseni kosmiči - 125 ml

• Moka - 55 g;
• soda - 1/2 čajne žličke ;.
• kokos - '40

priprava

Medtem ko se pečica segreje na 180 stopinj na dolžnosti, pretlačimo v pire banan in ga zmešamo z arašidovo maslo, narezanega ananasa in jajce. Ločeno povezati moko s ovseni kosmiči, kokos čips in soda. Dodajanje eno na drugo zmesi in dobljeno testo je razdeljena na 12 odsekov in prosto na iz pecilni pergament. Ovseni fotoaparati in banana pripravi 16-18 minut.

Video: Družina Brovchenko. Recept ovseni fotoaparati z bananami.

Video: ovsena kaša piškotke z banano. Predgriz. pravilna prehrana