Kava je škodljiva?

Kava - ena izmed najbolj kontroverznih pijače in mnenja znanstvenikov o njem pogosto razhajajo. Nekateri trdijo, da je ta pijača nosi le pozitivne lastnosti, medtem ko drugi poudarjajo negativno. V tem članku boste izvedeli, kaj je slabo kavo.

Koristne in škodljive lastnosti kave

Kava - je eden tistih izdelkov, kar je zelo pomembno, da ne zlorabljajo. Majhne količine te pijače prizadene osebo zelo vljudno: poveča učinkovitost, izboljšuje koncentracija in reakcijsko, izboljšuje delovanje možganov zmanjša zaspanost.

To je uporabno odmerek kave za vsak organizem je individualno. Če povprečno, ko je - majhen (100-150 ml), skodelica kave enkrat na teden. Redna kave pitje ne priporočamo: to je zasvojenost.

ali pitje kave je slabo?

Zloraba kave povzroča neprijetne učinke: anksioznost, razdražljivost, depresija. Z redno uporabo kave lahko imajo kardiovaskularne težave, kot je ta pijača izboljšuje krvni tlak in srčni utrip. Če imate bolezni srca - od te pijače je treba opustiti v celoti.

Če redno pijete kavo, imejte v mislih, da je diuretik učinek, kar pomeni, da je treba piti vsaj 1,5-2 litrov vode na dan, da bi preprečili dehidracijo.

Poleg tega redno uživanje kave odplavlja iz kalijevega telesa, kalcij, magnezij in nekateri drugi elementi. Rešitev je preprosta: ali bo dodatnih mineralnih in vitaminskih kompleksov, ali za zmanjšanje porabe kave.

Je kava slaba za jetra?

Mnogi so navajeni, da pitje kave zjutraj, na prazen želodec, vendar pa vodi tudi k razvoju gastritis in jetri. Zaradi številčnosti klorogenske kisline, ki povečuje kislinsko okolje v želodcu, ta pijača je bolje piti eno uro po jedi.

Video: Zakaj je škodljivo pitje kave?

Video: Marwah Ohanian - KAVA slabo!

Video: Hurt kava