Koristne od kave?

Veselo začetek današnjega dneva, pogosto povezana z požirek kave, in mnogi ne more storiti, ne da bi skodelico te pijače bolj podnevi. Okoli so njegove pozitivne in negativne lastnosti vzdrževati dolgotrajne spore, vsakdo je zanimalo, ali je kava dobra za zdravje.

Koristne od kave?

Dejstvo, da lahko ta pijača postaviti na noge po neprespani noči skoraj vsakogar, ni dvoma. Tako, da je ena od njegovih glavnih prednosti sposobnost ton na centralni živčni sistem in povečati učinkovitost. Vendar, mnogi ljudje imajo stimulativni učinek je kratkotrajen, in včasih se zgodi, da nekaj časa po pitju skodelico, nasprotno reakcijo - začne zaspani. Ampak na splošno, kava daje dober energij.

Pijača, ki je narejena iz zrn kave, ki obsega snov koristen organizmu:

• vitamin P, okrepitev stene posode;
• kofein in magnezij, zmanjša pogostost migrenskih napadov;
• esencialne maščobne kisline, ki znižujejo raven "slabega" holesterola, ki podpirajo kožo, lase in nohte v dobrem stanju.

Nekateri ljudje mislijo, da je črna kava koristna za hujšanje, vendar je pijača učinkovita v boju proti prekomerne teže močno pretirane. V praksi se je izkazalo, da ni izgorevanje maščob sposobnost kava za hujšanje ni. On je lahko le rahlo pospešitev metabolizem zaradi stimulacije živčnega sistema. Poleg tega, kava je blago odvajalo in diuretik, vendar izloči iz telesnih tekočin in presnovo maščob izdelkov ni mogoče izogniti. Torej kava in hujšanje - stvari združljivi, preprosto zato, ker poživlja pijače in daje več moči, da bi premagal svoje osebne športne evidence.

prihodnost narobe

Ne pozabite, da je kava poleg uporabnih lastnosti in kontraindikacije. Njegova uporaba prispeva k nekoliko zvišan krvni tlak in stimulira nastajanje želodčnega soka. Zato bi bilo treba omejiti na pijačo za ljudi s hipertenzijo, razjede želodca ali imajo gastritis z visoko kislost. Toda za tiste, ki imajo nizek krvni tlak ali pa imajo nizko kislost v želodcu, bo nekaj skodelic kave prinese le koristi.

Druga značilnost, zaradi katere se ne sme zlorabljati pijača, je njegova sposobnost, da izločajo kalcija. Zato je treba omejiti kavo, da ženske, ki so prišli menopavza, in nosečnice in otroci iz njega sploh treba opustiti.

Video: To je koristno piti kavo?

Video: Kava in zdravje. Škodljivo ali je koristno ???

Video: Elena Malysheva. Uporabno kot instant kave?