Blackberry - koristne lastnosti in kontraindikacije

Blackberry - je lepa črna jagodami, po videzu zelo spominja na maline. Ona je, kot vse jagode, je popolna vitaminski kompleks, ki ga narava sama ustvarila. Redna uporaba lahko bistveno izboljša stanje imunskega sistema in organizma kot celote. V tem članku boste spoznali uporabne lastnosti in kontraindikacije blackberry.

Kaj vitamini in minerali, vsebuje blackberry?

Prednosti Blackberry zaradi odličnega vitamina sestave, v kateri je ugotovilo vitamine A, B, C, E, K, P, PP. Minerali, ki so predstavljeni v tem berry, nadaljnje izboljšanje slavo tega izdelka, saj seznam vsebuje mangan, krom, fosfor, baker, magnezij, kalij, nikelj in druge snovi.

Poleg teh jagod je bogata z organskimi kislinami, sladkorji, pektini, tanini. Hvala za te bogate sestave, lahko to berry nadomestiti multivitaminski! Pomembno je, da z redno uporabo v vsej sezoni, bo to omogočilo telesu, da zaloge potrebnih snovi in ​​izboljšati zdravje vseh sistemov.

Treba je omeniti, da kljub bogastvu sestave, to berry ima nizko kalorično - le 35 kcal na 100 gramov. Glede na to, da je varno, da v meniju, različnih dietah za hujšanje in kot okusne in zdrave sladice vključujejo.

Robide - koristi in škoduje

Seveda, s tako presenetljivo sestavo z jagodami ima različne učinke na telo. Za večino bi bilo koristno, in le za redke ljudi, ki trpijo zaradi nekaterih bolezni, lahko jagodami narediti škodo.

Prvič, upoštevati pozitiven vpliv blackberry na telo:

1. Obilica vitaminov naredi blackberry najboljši način za dvig imunosti. Če ga redno uživajo v hrani, prehladi se ne bojijo vas!
2. S pomočjo BlackBerry lahko spremlja aktivnost črevesja: driska jedo nezrelih robide, in zaprtje - prezrelo.
3. Blackberry je koristen za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.
4. Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, lahko umirijo svojo bolezen, samo v prehrani tega jagodami vključujejo.
5. Ker robide diuretičnega učinka, njegovo uporabo za zdravljenje ledvic in mehurja. Zaradi tega istega premoženja so robidnic listi se uporabljajo kot hujšanje čaj.
6. Blackberry izboljša presnovo, kar je pomembno za ljudi s prekomerno telesno težo.
7. redno jedo robide, da ne bo telo, da se kopičijo toksine.
8. V času stresa in spanja motnje je priporočljivo redno vključujejo robide prehrane za krepitev živčnega sistema.
9. Če opazite, da ste značilno, raztresenosti in revnimi spomin, jesti robide vsak dan - to je pozitiven učinek na delovanje možganov.
10. Če imate prehlad, robide pomaga zmanjšati temperaturo in lajšanje simptomov bolezni.
11. Če je vaš namizni robide tam skoraj vsak dan, potem pa so bistveno zmanjšali tveganje za pojav raka.
12. Če je krvni test pokaže nobenih težav, začeti jesti robide - da ima pozitiven vpliv na sestavo krvi.

Treba je omeniti, da je to berry znano orodje za boj proti bolezni sklepov, zato je priporočljivo, da v prehrani upokojencev (po starosti) in športnikov (za preventivo) vključujejo.

Kontraindikacije in škoda blackberry

Blackberry je na voljo potencialno nevaren izdelek, zato je pomembno, da bodite previdni. Poleg tega, da ni priporočljivo za želodčno hiperacidnost in nekaterih bolezni ledvic.

Video: BlackBerry - koristne lastnosti in kontraindikacije

Video: Forest Blackberry - Uporabne in nevarne lastnosti robid