Kako jesti v postnem času?

več in več ljudi ponavadi hitro, ne le v zvezi z njihovimi verskimi prepričanji, ampak tudi za izboljšanje njihovega zdravja vsako leto. Kot pravijo zdravniki, ljudje, ki so trenutno v času prepovedala uporabo hrane za živali, ki čutijo izboljšanje njihovega stanja. Vendar pa se je treba spomniti, da je strogo hitro, da ne more obdržati otroci, starejši, nosečnice in doječe matere. Vsi ostali lahko prenese vse zahteve, ki jih priporoča izvesti med vsako vrsto delovnega mesta.

Kako jesti v postnem času?

Opozoriti je treba, da mora tisti, ki je prvi odločil, da hitro začeli opuščati hrano živalskega izvora. Dejstvo, da lahko ostre omejitve privede do poškodb.

V Clean ponedeljek - ni priporočljivo jesti na prvi dan posta, ampak, alternativno, lahko jedel suhih rastlinskih proizvodov. Brez uporabe rastlinskega olja v kulinariki. Na ta dan, verniki morali ohraniti svojo moč s pomočjo molitve in blagoslovljeno vodo. Vendar pa naj bi ta dieta je treba ohraniti za prve, četrte in sedme tednih. V tednu 2, 3, 5 in 6 dovoli uporabo kuhanega živila iz sončnično olje. Pravilna prehrana med postom naj bi iz svojega menija kot mesnih izdelkov in rib izključiti. V tem času bi se morali izogibati mleka in mlečnih izdelkov, jajc, sladkorja in alkohola. Lahko jesti samo vegetarijansko hrano.

Nasveti o tem, kako jesti pravico v post pred veliko nočjo, pomagajo verniki, da se meni za vsak dan.

1. Vse dni posta, poleg hude, lahko varno uživanje na živilske proizvode po: žitarice, stročnice, testenine, morske alge, suho sadje in oreščki. Žita se lahko kuhano kašo na vodi, in stranske jedi, z okusom sončnično olje. Ti lahko dodamo gobe in zelenjavo.
2. Stročnice lahko kuhamo brezmesne juhe, enolončnice in torte narediti.
3. lahko kuhamo testenine, oblečena z omakami, ki na osnovi zelišč in začimb.

Jejte v post potrebujejo tako raznolika kot je mogoče. Za zajtrk naj bi zaužili brezmesne sendviče. Za njihovo pripravo boste potrebovali kos toasta. To lahko nalijemo olje iz oljk, dal rezino kumare, paradižnik in zelišča. Kashi ni priporočljivo kuhati v vodi, in sok iz jagod.

Najbolj pomembna stvar v tem trenutku, da se počutijo mir in tišino. Ljudje upoštevajte vse predpise objave očisti svojo dušo greha in pristopa k Bogu.

Video: Pravica suhoor v ramadana 2014

Video: S.N.Lazarev - najstrašnejša stvar v postnem času

Video: Prednosti postnega meseca ramadana

Video: Pravilno zlom hitro (iftar) v času ramadana