Linden medu - koristne lastnosti

Mi Linden medu značilen nežen okus. Verjetno nekaj ljudi, ki radi sladkarije, ga ne želijo. Lipa med vsebuje minerale, preproste sladkorje, encime, vitamini

Lipa med vsebuje 309 kalorij na 100 g izdelka. Od tega je 81,5 g ogljikovih hidratov. Zaradi te sestave, se lahko hitro zapolnijo zaloge glikogena v mišicah, kar je zelo koristno za športnike. Toda tisti, ki se trudijo, da izgubijo težo s pomočjo vadbe, je priporočljivo zmanjšati odmerek porabe apno medu. Uporaba majhno količino apna medu ima pozitiven učinek na hitro okrevanje mišic po vadbi, če pa ga jesti presežnih zneskov, bo to prispevalo k blokiranje kurjenje maščob, kar bo povečalo maso.

Prednosti in škoduje iz lipovega medu

Uporaba lipovega medu je v tem, da je več kot štiristo hranilnih snovi, vključenih v njegovi sestavi. Med vsebuje 80% trdnih snovi in ​​20% vode. Tudi lipa med vsebuje 7% maltoze, ki ima ugoden učinek na prebavnem traktu.

Sestava lipovega medu so:

• tokoferol;
• askorbinska kislina;
• nikotinske kisline;
• piridoksin;
• biotin;
• riboflavin;
• pantotenske kisline;
• tiamina.

Linden medu ima neverjetne zdravilne lastnosti zaradi vitaminov v svoji sestavi, bolj so tudi v kombinaciji z drugimi mikro- in makrocelic.

Kako je koristno bela medu dobro znana, ampak to je samo to lahko povzroči škodo, in če je napačno uporabo in shranjevanje. Najprej, ni priporočljivo zaužiti zamrznjen medu, saj nima nobene biološke vrednosti in je vir praznih kalorij. Prepovedano je tudi dodati medu v vročem čaju, saj lahko izgubijo svoje koristne lastnosti. Toda prenajedanje lipov med, lahko izboljša raven sladkorja v krvi.

kontraindikacije

Poleg maso uporabnih lastnosti lipovega medu obstajajo kontraindikacije: to ni priporočljivo, da se ljudem, ki imajo težave s strjevanjem krvi, in apno ima redčenje učinek. Prav tako vam ni treba uporabljati medu za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca, saj ima lahko težke potenje obremenjujejo na srčno mišico.