Mana - kalorij

To torto za čaj, se šteje, da je materni ruski poslastica. On je dober v tem, da zahteva pripravo običajnih izdelkov, ki so v kuhinji vsaka gospodinja: zdrob

Kalorija Manica v smetano in jogurt

Obstaja več receptov za Manica. Nekatere ženske uporabljajo jogurt in drugo kislo smetano. Poskušajte ugotoviti, katere od teh manj kalorično recepti in fit z dietami, katerih cilj je zmanjšanje telesne teže.

Mann torta, ni težko uganiti, s svojim imenom, glavna sestavina je zdrob. To križa sama je precej veliko kalorij, vendar je njen plus je, da je zelo lahko prebavljiv. Calorie klasična Manica kefir je 249 kcal na 100 g To je zelo veliko, še posebej, če pomislimo, da je v tortnem testo precej težka, in sto gramov - to je majhen kos. Toda zaradi svoje hranilne vrednosti, Manica lahko včasih celo jesti zajtrk za hujšanje.

Obstaja pa še ena priljubljena recept, ki se uporablja namesto jogurta smetane. Pita testo, pečen s smetano, veliko debelejša in kalorij. kalorična vrednost Manica v kislo smetano je 322 kcal na 100 g, vendar je mogoče, in v primeru, jogurt, v primeru kislo smetano, malo spreminja recept, zmanjšanje kalorij Manica na 100 g V ta namen, samo, da je treba zmanjšati količino dodanih jajc in dodamo moko vse. Ne bomo skriti, mana za dieto recepte ne bo tako nežen, vendar ni tako nevaren za pasom.

Na podlagi tega preprostega torto lahko pripravite čudovite sladice. Mana z jogurtom, buče, čokoladni ali jagodni sirup, rozine, kokos in limone. Ena je samo dodati k receptu malo domišljije in nova kraljevska poslastica bo pojavil na namizju.

Video: Mannik " mokra " Zelo zanimiv recept

Video: Recept "pameten pita" 1p.-295 kcal.