Zakaj ne sperete obrok?

V sodobnih dietetika, obstajata dve diametralno nasprotna stališča na temo, ali ne sperete hrana lahko. Pripadniki ene izmed njih menijo, da je nemogoče, da sperete s hrano, in tukaj je, zakaj:

1. Hrana se začne s prebavo, tudi v naših ustih. To prispeva k nadoknaditi sline encimov. Če bomo sperete s hrano, s čimer se zmanjša koncentracijo encimov v slini in motijo ​​normalno prebavo hrane.
2. Stisnemo jedli, smo s tem razredčimo želodčni sok, ki preprečuje, da ne le proces prebave, ampak tudi zmanjšuje baktericidne lastnosti prvi. In to je preobremenjeno s pojavom zastrupitve s hrano in črevesne okužbe.
3. Pralni navzdol hrano, ki jo pogoltne presežek zraka, kar vodi v napenjanje.
4. Rrome pitne hrane, smo povečali obseg trebuha, in to je neposreden način prenajedanje in prekomerno telesno težo.

Nasprotniki hrana zapivaniya ponujajo pijačo za 30 minut pred jedjo, in 20-60 minuti.

Kaj je bolje piti vodo?

Pripadniki drugih teorij pravi, da je hrana, ki ni škodljiva za pitje, in če si res želite, potem zakaj ne si dovoliti kozarec vode na večerjo. In na splošno, da je pomembno, da ne toliko, in kaj piti, medtem ko jeste:

• hrana ne more piti hladno vodo in druge hladne pijače tukaj je, zakaj: hladno tekočino poveča peristaltiko in hrano, da ni naučil izloči iz telesa skoraj nespremenjeni. Poleg tega, če pijete hladno pijačo hrano maščob, lahko pankreatitis;
• beljakovinska živila, kot so meso in ribe ne bi smeli piti sladkih sokov in sode - to lahko povzroči napenjanje in drisko;
• pitje čaja, kot so črna in zelena, z obrokom, preprečuje tudi njeno popolno asimilacijo, in če ste nenehno piti čaj hrano, lahko dobite takšne prebavne bolezni, kot so diskinezija žolčnega trakta, trebušne slinavke, in holelitiaza;
• najboljša možnost pijačo, ki se lahko poplaknili s hrano - toplo vodo in dobro hrano kombinirati mlečne pijače (ki je, mimogrede, prav tako štejejo za obrok), zeliščne čaje in sadne pijače. Prav tako, v nekaterih primerih tudi primerna suho vino, zlasti po počitniških praznik, bogata mastno in začinjeno hrano.