Repa - koristne lastnosti

V sodobnem svetu, v veliki različne hrane, ljudje so manj verjetno, da bodo pozorne na repo. V starih časih je bil koren se uporablja za zdravljenje veliko število bolezni in težav.

Koristne lastnosti repo

1. To koren zelenjave je vključen v meniju prehrane za otroke in terapevtsko hranjenje.
2. Repa priporoča za diabetike jesti, kot je to zelenjave sposobnost, da normalizira raven sladkorja v krvi.
3. Root nanaša na najbolj učinkovito sredstvo za normalizacijo črevesne aktivnosti, kot repa izboljšuje peristaltiko telesa in izboljša izločanje želodčnega soka, kar pomaga hrana je veliko bolje absorbira.
4. Repa priporočljivo uporabljati za ljudi s polinevriti, protin, pa tudi težav s sklepi in depoziti soli.
5. V ljudskem zdravilstvu se koren sok se uporablja kot ekspektorans in diuretik. Tudi ta pijača ima odvajalni in sedativni učinek.
6. Vključeno v korenu snovi, ki ima proti raku učinke.
7. Repa deluje kot diuretik in celjenje ran dejavnikom, kot tudi, da ima antiseptično in protivnetno delovanje.

Koristne lastnosti črne repe

Obstaja več vrst repe, med njimi izstopa črni koren, saj se zdi, da je najbolj uporabna možnost. Vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov. S tem v mislih, črna repa:

1. izboljšuje metabolizem v telesu, kar prispeva k izgubi teže.
2. Krepi imunski sistem in je naravni antibiotik.
3. Blagodejno vpliva na prebavo in pospešuje izločanje toksinov in odvečne tekočine iz telesa.
4. To izzove korenskega raztapljanja žlindre v žolčniku, kot tudi soli v žilah.
5. To preprečuje širjenje škodljivih bakterij in gliv.
6. To je odlična preprečevanje ateroskleroze.
7. Uporablja se za kozmetične namene, za krepitev las.

Koristne lastnosti lističi repe

Zdravilne učinke zelenega koren je samo za črno redkev drugi. Če vklopite zelenih repe v vaši prehrani, si lahko ogledate pomembne izboljšave:

1. Vitamin B1 je koristno za endokrine in živčnega sistema.
2. To koren zelenjave je koristno uporabiti za ljudi s prebavnimi težavami.
3. Zelena redkev pomaga normalizirati holesterol v krvi, kar je odlična preprečevanju ateroskleroze.
4. Glede na vsebnost kalija, koren normalizira krvni tlak in ima pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem.

repa Diet

Če želite znebiti dodatnih kilogramov, nato poskusite zamenjati v prehrani hrane krompirja na repo. Poleg tega je treba zavrniti visoko kalorično hrano, kot so torte in hitre hrane. Tudi na podlagi korena lahko kuhamo nizkokalorična solata lahke zelenjave, zelišč in oljčnega olja. Posebne diete na podlagi repo ne obstaja, če pa vas Želite, da izgubijo težo, šele nato ta izdelek v vaši prehrani.

Izbira in shranjevanje

Da bi dobili vse hranilne snovi, je zelo pomembno, da izberete pravo korenino. Najbolje je, da uporabite majhno mlade repa. Ob istem času, je vredno pozoren na lupino na njej ne bi smelo biti nobene poškodbe. Mladi in najbolj uporabne repa sladka in skoraj pikanten okus. Zato je najbolje, da izberete koren z vrhovi, še enkrat prepričati, da sveže repe. Obrat mora biti zelena, mehka in brez kakršnih koli znakov venenje. Shranite gomolje v hladnem je vredno z njimi, da ne bi sončnim žarkom. Če si dal repo v hladilniku, nato pa se rok podaljša do 2 tedna.

Video: Uporabno repa

Video: Repa. Koristne lastnosti.

Video: koristne lastnosti Repa