Šved - koristne lastnosti in kontraindikacije

Tudi v Rusiji je rutabaga zelo priljubljena zelenjave, ki se skoraj nikoli ne uporablja v naši državi, čeprav je pridobil ogromno popularnost v zahodnoevropskih državah. Seveda, tako kot kateri koli drug izdelek, rutabaga ima koristne lastnosti in kontraindikacije

Kaj je rutabaga?

Šved običajno pripisujejo družini zelja. Na videz spominja švedske repo, vendar malo večji in je obarvana v sivo-zeleno ali rdeče-vijolične barve. Toda v okusu je veliko slajše.

Šved se lahko goji v kateri koli regiji, saj je povsem nezahtevne. Prav mogoče, da se zaužili surovi, lahko dušimo, kuhamo, pražimo, in še pečemo. Na splošno so ljudje zelo radi repe za dejstvo, da je koristno za telo, tako da je pripravljena iz različnih solat, juh, stranskih jedi in celo fino pecivo. To je vse zaradi švedske gre tudi z različnimi zelenjava, meso in ribe. Poleg tega je v medicini rutabaga je imel tudi čas, da se tudi dokazati.

Koristne lastnosti in sestava ozimne

V rutabaga vsebuje ogromno koristnih snovi za človeško telo:

• proteini;
• ogljikovi hidrati;
• sladkorja;
• vlakna;
• vitamin A;
• pektin in dušikove snovi;
• vitamini B;
• Vitamin C in PP.

Na podlagi tega je mogoče razumeti, kaj je koristno repa za celoten organizem. je tudi dobro vzdrževana in najbolj presenetljivo je, da so vse hranilne snovi v njej tudi po toplotni obdelavi v celoti ohranjena. Za tiste, ki gledajo svoje podatke, ne more skrbeti, da bodo pridobili težo 100 gramov zelenjave predstavljajo le 40 kalorij.

Prednosti in škoduje za ozimne

1. To zelenjave je popolnoma krepi imunski sistem in pomaga obvladovati z vsemi boleznimi in kronični modrikastega jezika narave, pomaga obvladovati sluzi, olajša dihanje, če je oseba, ki trpi za astmo.
2. rutabaga diuretik delovanje, tako da se lahko odstrani oteklino, ki je povezano z določenimi boleznimi.
3. To zmanjšuje pritisk in prikazuje telo holesterola, preprečuje bolezni srca in ožilja.
4. Švedi pomaga krepiti kosti in zobe.
5. Pomaga, da poostrijo zdravje starejših.

Kot pri vseh drugih zelenjavo, repo in obstaja zelo malo kontraindikacij. Običajno zdravniki ne omogočajo sprejem te zelenjave za tiste, ki imajo bolezni prebavil v akutni fazi.

Video: Kutina - vse kutine, kutine koristno kot koristne lastnosti Kutina uporabnih receptov, kutine med nosečnostjo

Video: Elena Malysheva. Prednosti in škoduje zelene

Video: rutabaga Uporabne Nepremičnine

Video: Šved. Koristne lastnosti.