Kako uporabne repa?

Na koristnih lastnosti te zelenjave kot repo, je že dolgo znano, saj je bila udomačena pred približno štiri tisoč leti. Naši predniki je bil dobrodošel gost na mizi vse do 18. stoletja, ko je bila odvajati krompir. Ampak pozabi koren nepošteno, on in priprava je enostavna, in ima nekaj dobrih lastnosti okusa.

V repa koristne za telo žensk in moških?

Kljub priljubljenosti te rastline v starih časih, je bil bolj pomemben ne toliko za bogastvo koristnih sestavin, in za lažje gojenje in predelavo. Za rast korenine lahko zahtevajo več kot 60 dni, in nekateri dozori, in 45 dni. Repa se lahko uporablja v različnih jedi, od solat do enolončnice, je mogoče shraniti za daljše obdobje brez strahu za izgubo vitaminov.

Obstaja več vrst repe, ki so nekoliko drugačne kemično sestavo in stopnjo individualne sposobnosti. Na primer, črna repa bolje pospešuje izgubo telesne teže in koristne lastnosti zelenih repe so bolj očitna pri normalizaciji prebave. Vendar pa lahko pozitivno vpliva na naše zdravje, je vsaka sorta okopavin. Vsi izmed njih so se na veliko vitaminov, zlasti, PP, skupina B, pro-vitamin A in C. Obstajajo tudi kovine, polisaharidi, glucoraphanin in sterol. Zadnji deli so znani za njihovo sposobnost, da se uprejo rakave celice in razvoj ateroskleroze. Visoka fosforja in žvepla pomaga očisti krvi, žolčnih oblikovanje in raztapljanje ledvičnih kamnov je, toda ker antibiotik zavira rast gliv. Repa sok se lahko uporablja za vneto grlo in kašelj, lajšanje simptomov astme, izboljšanje spanja in srčnega utripa upočasnitev.

Če razmišljamo o tem, kaj je koristno repa za ženske, je treba opozoriti na visoko vsebnost vitaminov. Zato je tudi priporočljivo za nosečnice, 200-300 gramov na dan. Vendar pa je treba doječe matere jedo okopavin ne, saj telo dojenčka ne more odzvati na najboljši način. Poleg tega so zaradi nizke kalorične vsebnosti repo in prehranskih vlaknin, je lahko dobro orodje v boju za idealno sliko.

Ali lahko dolg seznam, kot repe koristnih za telo, ampak ali se lahko uporablja infarktnikam ali druge resne zdravstvene težave? Zaradi možnosti, da izboljša pretok krvi in ​​rastlinsko proizvodnjo v normalnem tlaku, se lahko uporablja za predelavo kardiovaskularnega sistema. Ampak s kolitisom, razjede želodca in dvanajstnika, akutni gastroenteritis surova repa ni strošek. Tudi bolje vzdržijo izdelka pri vnetnih procesih ledvicah in jetrih. Previdnost je potrebna v določenih bolezni živčnega sistema, tako da v tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom.

Video: Gojenje repa

Video: solata repa.

Video: Kaj je Spirulina: lastnosti Spirulina, Spirulina kot koristno

Video: COTTAGE. Redkev, repa, redkev