Želatine - koristi in škoduje

Želatina - edinstven komponenta, ki se uporablja za ustvarjanje predjedi in sladice. Poleg tega, da je eden izmed najbolj priljubljenih delov za domače maske za lase, nohte in kožo. Če ga uporabljate dovolj pogosto, da je potrebno, da se ukvarjajo s tistimi vrsto koristi in škode želatina

Sestava želatine in uporabnih lastnosti

Želatina se proizvaja z razgradnjo hrustanca in kit goveda. V sestavi gre za živalske beljakovine, ki nimajo nobene značilen vonj, brez posebnega okusa. Energijske vrednosti suhega produkta - 355 kcal na 100 gramov, vendar v procesu žogo kuhanje uporabimo majhen, ker nabrekne več kot 6-krat, kar obroki z njimi enostavno.

Koristne lastnosti želatino očitne že od bogate zmesi, ki vsebuje kalcij, kalij, železo, magnezij, vitamin PP in druge koristne snovi. Priznano štejejo takšne pozitivne lastnosti želatine:

• redno uživanje želatine krepi vezi in sklepov;
• ljudje z zlomi okončin, zdravniki pogosto priporočajo uživanje jedi z želatino - je, da se iz njih kost zaceli hitreje;
• Želatina je vir glicin - aminokisline, ki je potreben za zdravo delovanje telesa;
• želatina se uporablja za krepitev mišičnega tkiva zaradi visokih ravni proteina v sestavku;
• ljudje s slabo strjevanje krvi želatine priporoča za redno prehrano;
• Če ste poškodovane lase, s pomočjo želatine, lahko naredite domačo lamel, analogno o salon zdravljenja - z želatino masko las postane bolj gosto in zdravo;
• redno uživanje želatine povzroča telo proizvajati lastne kolagena, s čimer se bistveno zaostrili in posodobljeno kožo;
• da njegova uporaba želatine izboljša stanje bolnikov z osteohondroze;
• redno uživanje želatine notranjosti zmanjšuje manifestacijo rozacee in pajek vene;
• Želatina je odličen vir kolagena, ki obnavlja zdravo strukturo nohtov;
• športniki, ki so vključeni jedi z želatino v svojo prehrano, je manj verjetno, da se poškodbe kite in vezi.

Če vam je všeč okus tega izdelka, vas prosimo, da jesti želatino za skupno zdravja, kože in las. Uporabi je možno, ne samo znotraj, z uporabo pri kuhanju, ampak tudi navzven - kot maske in obkladke. Za največji učinek, svetujemo, da se sočasno uporabo obeh metod.

In če uporabljate želatine za pomlajevanje, je treba kombinirati s pilingom, pri čemer vitaminov in maske - to bo najbolj opazen učinek po prvih nekaj tednih tečaja.

kontraindikacije želatina

Koristne lastnosti želatino in kontraindikacij kot se pogosto z roko v roki. Njena moč je v velikem številu beljakovin, ampak to je tisto, kar lahko povzroči njegovo nestrpnost pri posameznikih. Če kdaj ste imeli alergijo na beljakovine, jesti želatina, potrebna previdnost, ampak bolje - po pregledu in na predlog za allergist.

Poleg tega, da ni treba uporabiti želatino s urolitiazo in oksaluricheskom nagnjenostjo. Če ne trpijo zaradi teh bolezni, škoda ne bo želatino.

Ne pozabite na pomenu ukrepov - spomnite star pregovor "v žličko medicine, in v skodelico - strup." Da bi ohranili zdravje dovolj, da bi jedli več obrokov hrane z želatino v tednu, poleg tega pa za uporabo mask in stisne.