Čaj iz ingverja korenine - izkoreninjenje problem prekomerne telesne teže

"Horned koren"

To je tisto, kar je verjel, je prevedena iz sanskrtske ingver Latinsko ime - "rogati korenine". V Rusiji se je pojavil v 19. stoletju in je popularno znan kot je "inbir" ga imenuje "beli koren". Ingverjeve korenine v srednjeveški Evropi je zdelo primarni sredstvo za preprečevanje kuge. In trgovci pripovedovali zgodbe, ki ingver raste le na robu sveta, v državi nevidne pošasti - troglodytes, da je gozd zaščito oči, ki pomembno vplivajo na njegovo ceno. In v našem času ingverja da dišeče ingver čaj za hujšanje, ki se pridobiva na priljubljenosti.

Najpogosteje uporabljena koren Mladi ingver. To se uporablja kot začimba zlasti za mesne in perutninskih jedi, za marinade in omake z dodajanjem sveže kladivo ali suhega prahu.

Ginger marmelada je slavni ingver ale in ingver pivo, pa tudi nič manj priljubljena ingver čaj za hujšanje.

Okus in vonj ingverja je sposoben nevtralizirati druge okuse med degustacije, čiščenje brbončice, tako kot kava aroma nevtralizira parfuma, ko so izbrani. Poleg tega ingver razkuži usta pomaga naknadno prebavo hrane, predvsem beljakovin in ima tonik učinek. To je razlog, da je ingver čaj za hujšanje tako uporaben.

Koristne lastnosti in kemijska sestava

Poleg tega, da je prvotni pikanten ingver in nežen okus, je prav tako zelo bogata s kemično sestavo, pri čemer je ingver številne lastnosti, kot so sredstva proti glivicam, dezinfekcijo ter antibakterijsko in pomirja. Uporablja se kot imunostimulans in imunomodulatorji.

Preden nadaljujete neposredno na študijo o tem, kako uporabiti ingver za hujšanje, pa ugotovite, kaj je uporabne lastnosti, ki jih ima.

To vključuje elemente, kot so cineol, bisabolen, citral, borneol in linaloola, gingerols. 70% ingver tsingiberena sestavljajo - organske spojine, ki v bistvu vsebuje eterično olje. Ingver vsebuje vitamin C, B1 in B2. Kot tudi mnoge esencialnih aminokislin. Naj celotno podrobno razumeti vse prednosti ingverja in koliko je koristno piti ingver čaj za hujšanje.

tako

• Bistvene kisline - so nujni kisline so tiste kisline, da človeško telo se ne more sintetizirajo. To je razlog, da je njihov vnos v človeško telo s hrano ključnega pomena. To je bistvenega pomena za odrasle osem aminokislin, in za toliko, kot je deset otrok.
• Tsineon - se uporablja kot ekspektorans in antiseptično.
• Bisabolen - najdemo v nekaterih eteričnih olj in se uporablja kot sestavina za parfume.
• Citral - se uporablja kot sredstvo za aromatiziranje, antiseptika, protivnetnega in analgetično sredstvo. Deluje proti večini mikroorganizmov. To znižuje krvni tlak in je del zdravila v oko in pediatričnih zdravil, s intrakranialni tlak.
• Gingoroly - da so ingver dolguje svoj oster okus in so glavni pomočniki na kurjenje maščob, ko pijete ingver čaj za hujšanje.
• O vitaminov in vse je jasno, vitamin C, B1 in B2 so glavni bistvene vitamine, ki povečajo odpornost organizma proti okužbam in več.
• Borneol - To je glavni vmesni za kafre. Večinoma se uporablja kot sestavina parfumskih sestavah.
• Linalool - ima pomirjujoč učinek na srčno-žilni in živčni sistem.

Potem ko je študiral in temeljito razstaviti vse glavne komponente iz ingverja korenine, lahko začnete učenje, kako narediti čaj za hujšanje ingverja. Če želite to narediti, v nadaljevanju so na voljo najbolj priljubljena in preizkušenih receptov za hujšanje z ingverjem.

Ingver - razprši maščobe in izboljša presnovo

Ginger čaj za hujšanje - kako piti in kako narediti in da se doseže največji učinek. Več načinov za pivo ingverja za hujšanje:

• Sprva je najlažji recept čaj z ingverjem za hujšanje: 1 - 2 čajni žlički mletega svežega ingverja prelijemo pol litra vrele vode v termo. Vztrajati vsaj pol ure. Pijte 200ml za približno pol ure pred obroki.
• Drug način za pivo ingver čaj hujšanje - Recept: pol čajne žličke ingverja korenine (lahko stisnemo skozi Načrt za pakiranje za česen, predhodno narezanega na tanke rezine) rezine sočno limone in par listov sveže mete, vlijemo skodelica vrelo vodo in pustite stati 5 minut - 10 . Izkazalo se lepo osvežujoč in odlično-žeja kaljenje pijačo. Lahko chill out in damo v hladilnik.
• Ingver in česen za hujšanje - recept je preprost, čeprav se zdi, da je najbolj učinkovita za hujšanje. Vzemite eno čajno žličko ingverja + ena zubochek drobljen česen, prelijemo s skodelico vrele vode, sev in pijačo je pripravljen za uporabo. Pijte za 20 - 30 minut pred obroki.
• Še en odličen recept za ingver čaj za hujšanje: Paul žlici naribanega ingverja, nekaj listov vaših najljubših zelišč, kot so mete, melise ali brusnice. Bodite prepričani, da dodate malo kisline, rezino limone ali nekaj jagod Viburnum, bo zmehčala blef okus čaja.
• Zeleni čaj z ingverjem hujšanje: zeleni čaj pivo kot običajno, da izpolnijo liter vakuumsko bučko, dodajanje pol žličke suhega ingverja v prahu ali sveže čaja. Po 30 minutah lahko pijete.
• Stare indijski recept - ingver čaj za hujšanje z mlekom: pol skodelice mleka, pol skodelice vode, črni indijski čaj, pol žličke mletega ingverja, kuhamo v ponvi na majhnem ognju približno 5 minut.
• Ingver za hujšanje - recept z medom: črni ali zeleni čaj za kavo po okusu v litru termovko, dodamo med. Dodajte 1 cm krog zdrobljen ali zmlet ingver.

Uporaba kot glavno sestavino ingverja - lahko čaj recepti za hujšanje je treba izbrati individualno po vašem okusu. Nekateri radi različico z zelenim čajem, okus drugih čaj z limono in meto najbolj prijetno, in obstajajo tudi ljubitelji zaostrenih okuse in ingver čaj s česnom za njih. Poskusite predlaganih možnosti in določi svojo različico prijetnega okusa. In če nihče ni prišel po okusu ne vzemite ingver za hujšanje - lahko ustvarjate lastne recepte, ki se opira le na lastne preference.

Dodajanje nekaj skrivnosti ingver korenin čaja

Z izbiro katerega od receptov pred pitjem mleto ingver za hujšanje, morate zapomniti nekaj osnovnih pravil:

• Ni treba hiteti, ne bo zlije v umivalnik ves čaj prestrašen posebno oster okus, začnite z največ četrtino žlico.
• Se spomniš, ko je pretirano povečana koncentracija zaradi njegovega gorenja okus, lahko ingverjeve korenine med uriniranjem povzroči blago jetra. Ne boj se, samo naslednjič, pripravlja čaj za hujšanje - sprejeti ingver v manjši količini.
• Ingverjeve korenine ima učinek segrevanja, tako da je najboljši čas za začetek hujšanje - konec jeseni. Tako boste imeli dovolj časa, da pridobijo popolno obliko za poletje.

Kontraindikacije za ingver čaj

Z vsako predlagano ingver recept za hujšanje in kuhanje ingverjevega čaja, je pomembno, da se spomnimo, da je ingver lahko povzročijo alergije, če imate alergije - pozor - začeti z najnižjo koncentracijo, da bi se izognili kožne izpuščaje. Pri tem je treba vzdržati in ne za uporabo koncentriranega hujšanje čaj z ingverjem, če imate kronične težave z prebavil, razjede ali kolitis.

Torej, pred pitjem ingver za hujšanje, poskrbite, da ste v nevarnosti, in če niste prepričani, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ne pozabite, ingver za hujšanje bo škodovalo le, če jo pijete brez nadzora njihovega stanja. Bodite pozorni na svoje občutke pred in po pitju, mleti ingver za hujšanje začelo.

Čaj z ingverjem med nosečnostjo in dojenjem

V času nosečnosti in dojenja, ne smete piti zgoraj koncentrirane hujšanje čaji z ingverjem, vendar lahko pijete ingver čaj za hujšanje v indijski različici mleka, dva načina piva:

• Tradicionalni način piva:

Kuhamo v ponvi pol skodelice vode med kuhanjem, dodaj pol žličke ohlapne črni čaj, pour pol skodelice mleka, rolo ena tanka rezine ingverja korenine. Naj kuhamo na zmernem ognju nekaj minut. Lahko pijačo naenkrat.

• Pivovarsko skodelico, hiter način:

Put na dnu skodelice tanka rezina ingver korenski vrečko čaja in prelijemo z vrelo vodo za približno tri četrtine. Dolijte v skodelico mleka.

Ti recepti so mehkejši in ne bo škode. Ampak ne pozabite, da je v Indiji, je korenina ingverja šteje za "vroče" izdelek in je ni priporočljivo piti v vroči sezoni. Menijo, da je v vročini, povečuje znojenje in toplote se počutil bolj močno, ker to ingverjeve korenine, kot to ogreje telo od znotraj. Bodite previdni.

Toda v hladni sezoni, bo ingver čaj za hujšanje izgubijo ne samo težo, ampak tudi, da se hitro ogreje in še manj, da zamrzne v zimskem času.

Video: Resnica o zeleni čaj Matcha / Maccha čaj, zdravilne lastnosti

Video: Ginger čaj z morska krhlika za hujšanje. Odstrani odpadnih snovi in ​​toksinov. učinkovite diete

Video: Artičoka Coral Club

Video: Kako piti pravico do vode