Ingverjeve korenine: recepti

Sami se odločite, da izgubijo težo, z uporabo ingver kot dodatna sredstva, vendar ne vem, recept z njim? Upoštevali bomo različne možnosti, kako pripraviti ingver koren in dobili najbolj različne, izvirne in edinstvene okuse, tudi na podlagi znanih jedi.

Piklane ingver koren: metode priprave

Kot pravilo, piklane ingver jemo skupaj z japonsko kuhinjo - suši ali zvitkih. Vendar pa je ta dodatek je univerzalna, je možno, da okrasite solate, ga dodajte v posodo za mesne in ribje jedi. Bolj boste vključili v svoj meni je začinjen Poleg tega bo bolj aktivna vaš metabolizem deluje.

Seveda, lahko kupite kisle ingver, ampak za tiste, ki raje doma, obstaja nekaj receptov, s katerimi lahko marinira korenine doma, ki uporabljajo sestavine, ki jih najdemo v vsakem dobrem supermarket.

Klasična piklane ingver

sestavine:

• ingver koren - 200 g;
• Sol - 1 TSP;.
• sladkorja - 3 žličke;.
• Kis (vino ali riž) - 1 žlica;.
• sojina omaka - 1 TSP;.
• voda - 0,5 litra.

priprava

ingverjeve korenine, čist, narežemo na tanke rezine (za to je primeren za uporabo z lupilnikom ali nož za zelje). Pour kosom hladno vodo, da zavre, kul. V tem času, da marinada: zmešajte kis, sojino omako, sol in sladkor, zavrite. Ingver odlijemo vodo, prelijemo z marinado, pustite v hladilniku, pokrita 3 dni. Nadalje lahko, da bo jedel.

Enostavno piklane ingver

sestavine:

• ingver koren - 500 g;
• Sol - 1 TSP;.
• sladkor - 3,5 žlice;.
• rižev kis - 1 žlica;.
• voda - 2L.

priprava

ingverjeve korenine, čist, narežemo na tanke rezine (za to je primeren za uporabo z lupilnikom ali nož za zelje). Pustimo vreti 2 litra vode z žlico soli, sesekljane ingver pour to rešitev za 5-7 minut. Voda možganov, preostalih 0,5 skodelice marinado. V vodo dodamo skodelico kisa, 3,5 st. žlice sladkorja, dobro premešamo. Ginger ležala v kozarec in prelijemo z marinado. Naslednji dan, ingver pripravljeni!

Glavna stvar, ki je bila hrana okusna in raznolika - to je pogoj za harmonično hujšanje! Izogibajte maščob, sladkih in mokasta hrane, nato pa še majhna količina piklane ingver je dovolj, da pospeši izgubo teže.

Ingver koren za hujšanje: recepti

Ni skrivnost, da je vrsta ingverja korenine, da okus ni vse. Vendar pa ste prepričani, da si najdejo vsaj eno ali dve vlogi, v kateri se bo Ginger vam ustrezajo popolnoma.

Govedina začinjen pečen

sestavine:

• goveji - 0,6-0,8 kg;
• Sojine omake - 75 ml;
• voda - 125 ml
• nariban ingver - 1 žlica;.
• Česen - 1 strok;
• repe - 1 šop;
• poper, sol - po okusu.

priprava

V skledi zmešajte vse sestavine za marinado, pre-cut njih. Roll cel kos govedine v marinado, pokrijte, pustite za 1-2 ur. Po tem, dal goveje meso v rokavu za peko, skrbno pritrdite konce vrhu v paket je nekaj manjših lukenj za izstop zraka. Pečemo 40-60 minut v pečici pri 200 stopinjah. Ta jed je okusna in toplo in hladno.

Preprosta solata z ingverjem

sestavine:

• kozic olupljene - 1 skodelico;
• napa zelje - 300 g;

• kuhano jajce - 2 kosa;.
• nariban ingver - 1-2 TSP;.
• limone tretjini sok;
• 2 žlici. žlice sojine omake;
• sol in poper po okusu.

priprava

Kozica mix s sesekljanim zeljem in jajci zmešamo vse preostale sestavine in sezono solato.

Če želite, lahko ingverjeve korenine se uporabljajo v receptih pogosto, če ti je všeč njegov okus. Dodajte ga v mesnih in zelenjavnih jedi in uživajo svoje obnovljeno okus!