Bučke Chips

Če ste na dieti ali pa samo pazi na pravilnost hrane, potem ste kupili paket čipsa z veliko začimb in ojačevalcev arome - tabu. Namesto majhnih prigrizkov lahko kuhamo svoje, doma, in ne nujno iz krompirja. Škrobnata gomolji se lahko nadomesti z nekaj lažja in bolj uporabno, kot so bučke.

Uporabne drobci bučkami

sestavine:

• bučke (velik) - 2 kosa;.
• olivno olje - 40 ml.

priprava

Vzpostavitev temperature v peči do 110 ° C, in pečica segrevamo, dokler se ukvarjajo s čipi. Z rezalnik nameščena v položaj za rezanje kosov minimalno debelino, bučke narežemo na tanke rezine. Spread rezine na položen ali papirnate brisače, serviete pan in zajema drugo plast plenic od zgoraj. Nežno stisnemo prtički squash rezine, da se znebite odvečne vlage. Nato prelijemo čipov z olivnim oljem, začinite z okusom in širjenje na pekač. Posuši squash čipov v pečici za vsaj 2 uri po času preverjanja čipe in poskrbeti, da vlaga ne ostane v njih.

Mimogrede, lahko bučke čipi morajo storiti v mikrovalovni pečici, kar znatno zmanjša čas kuhanja. Po sušenju žetoni razgrajujejo tudi v posodi, primerni za uporabo v mikrovalovni pečici pri največji moči izpostavi in ​​uživajo svež prigrizek po 6 minutah.

Kako kuhati bučkami čips s sirom v pečici?

sestavine:

• squash (srednja velikost) - 2 enote;.
• Olivno olje - 20 ml;
• nariban parmezan - 50 g;
• krušne drobtine - '30

priprava

Tanke rezine bučke suhe med plasti papirnate brisače, da se zmanjša čas kuhanja. Po kratkem sušenju širijo squash rezine na pekač in prelijemo njihovo olje. Sol in poper so po vaši presoji, glavna stvar - ne pretiravajte. Iz prejšnjega receptu, ki razlikuje prisotnosti škropljenje s sirom in krušnih drobtin. Prenos drobtine z nastrganim parmezanom in deformacije v zmesi kot panirani vsak kabachkovaja žetonov. Put ponev z kabachkovaja žetonov v peči, katerih temperatura doseže 230 ° C Po 25 minutah, ko so krogi mozga popolnoma znebiti vlage in rjava, jih je treba odstraniti iz pečice, ohladite in uživajte v izvirni nizkokalorično in prigrizek.

Video: Čipi za Zucchini

Video: Kako kuhati squash CHIPS čipi bučke bučke v pečici

Video: pečeni predjed iz bučk ali bučke [Ta ženska]