Solata s piščancem - preprost recept

Piščančje meso se pogosto uporablja v solatah, kot gre pa tudi z različnimi izdelki. V tem članku smo zbrali nekaj najbolj vrednih možnosti, ki so prepričani, da prosim vsakogar.

Preprosta solata s kuhano piščančje prsi in paradižnikom

sestavine:

• piščančje prsi - 600 g;
• Ruščina sir - 210 g;
• češnjev paradižnik - 3-4 kom;.
• Konzervirani fižol ali kuhana - 420 g;
• zelena solata (solata, lolo-Rosso) - 1 žarek;
• krekerji;
• majoneza domov ali rastlinsko olje.

priprava

Cook piščančji file prsi, ko bo pripravljena, da zapusti v juho, za eno uro. Nato meso je sočno. Raztrgajo solato, paradižnik narežemo na majhne koščke, sir, tri na zelo fin Rende. Drobno sesekljajte prsi in ga združiti z drugimi izdelki, dodamo omako, premešamo, lahko okrasite vrh s krušnimi kockami.

Prehranska solata z piščančjih prsi

To je najenostavnejši in najlažji prehrana solata iz piščančjih prsi, ki je na duši in izgublja težo in ljudi, ki samo sledijo sliko. Je nizkokalorična, vendar krepko.

sestavine:

• piščančje prsi - 1 kos;.
• jabolko (kislo) - 1 kos;.
• trdi sir - 80 g;
• kuhana piščančja jajca (beljakovine) - 4 kos,.
• jogurt ali z nizko vsebnostjo maščob kisle smetane - 100 ml.

priprava

Breast kuhamo pre-slano vodo. Čisto jabolko in ga narežemo na trakove. Jajca traja le vsebnost proteinov. Reši kocke sira in proteinov. Prsi trgajo vlakna. Mi popravimo vse jogurt in poper po okusu. Lahko dodamo limonin sok.

Solata s prekajenim piščančjih prsi

Ta preprosta, vendar nenavadno recept za solato s prekajenim piščančjih prsi je favorit za vas in vaše ljubljene takoj, ko ga poskusite.

sestavine:

• sveže gobe (prednostno gobe) - 400 g;
• dimljeno piščančje prsi - 250 g;
• onion bele čebule - 180 g;
• prepelice jajca - 8 kosov;.
• korenje - 130 g;
• krompir - 300 g;
• majoneza.

priprava

Krompir in korenje operemo, in kuhamo v njihove kože, pustimo, da se ohladi. Cook jajca (pre-slano vodo, in da je lupina ni potrebno dati jim počila v hladno vodo). Moje gobe in drobno sesekljamo. Fry gobe v maslo, sol in dal kul. Drobno sesekljajte čebulo, prepražimo do mehkega in pregledno, kar kul. Cut prekajene prsi na majhne kocke. Kuhani z lupino krompir in korenje osvoboditi in Pare na Rende. Kuhana jajca so čiste (jajca so lažje čiščenje takoj po kuhanju jih morate izpolniti z ledeno vodo in pustimo, da se tako ohladi), beljakovine rešetke.

Sedaj položite plasti v tem vrstnem redu: prsi, nato pa gobe, čebula, krompir, korenje, jajca, promazyvaya vsako plast majoneze. Levo za dekoriranje pretlačimo rumenjake z vilicami in potresemo drobtine na vrhu.

Preprosto in enostavno solata s piščančjih prsi in koruze

sestavine:

• piščančje prsi - 1 kos;.
• Konzervirani koruznega sladkorja - 400 g;
• korenje v korejski - 220 g;
• napa zelje - zgornja polovica glave;
• kumare - 1 kos;.
• sojina omaka - 4 žlice. žlico.

priprava

Piščanca narežemo na rezine, prelijemo s sojino omako 10 minut Medtem, kumare in zelje narežemo na trakove. File ocvrt v sončničnem olju, vlijemo v skledo in dal kul. Dodajte piščanca z ostalimi sestavinami in jedilnega olja.

In lahko bi bilo še bolj okusno solato in kuhamo omako iz oljčnega olja, žita gorčice, sojino omako in sok pol limone. Tako se omaka lahko naložen z vsemi zelene solate podlagi (zelje, premešamo solate, itd). Ne mara solate, na drugi strani, oblečeni le z majonezo ali masla.

Solata z piščančjih prsi in riža

sestavine:

• kumare - 2 kosa;.
• stebla drobnjak - 50 g;
• Peteršilj listi - 5 vejice;
• kuhano piščančje prsi - 150 g;
• riž kuhan dolg - 250 g;

• Pločevinkah grah - 100 g;
• nemasten majoneza, solata - 200 g;
• poper - 0,5 TSP ;.
• sol.

priprava

Kumara rudnik, očisti in narežemo na kocke, vlijemo v posodo. Zelena čebula in peteršilj moj, drobno nasekljamo in dodamo k kumare. Kuhani prsi narežemo na kocke in dodamo k drugim živilom. Dodamo grah, riž, sol, začimbe in majonezo.

Video: Preprosta solata s piščancem in gobami (s piščancem)

Video: Solata z nežnosti piščančjih prsi. (Solata z piščančjih prsi)

Video: Enostavno in hitro Solata od zelja. Solata z piščančjih prsi. Solata recept.

Video: večplastne solata z piščančjih prsi