Solata z olivami

Predlagamo vam, da poskusite, da bi še eno izvirno jed - solata s črnimi olivami. Ta jed je dobro, saj se je hitro pripravljene, vendar se je izkazalo povsem zadovoljiv in nizko kalorij. Presenetite svoje najdražje in seveda, sami!

Solata z olivami in sirom

sestavine:

• piščančje prsi - 300 g;
• sir - 100 g;
• jajce - 3 kos;.
• vložena kumare - 2 kom;.
• olive - 1 bank;
• začimbe;
• kislo smetano - za oskrbo z gorivom.

priprava

Nesejo jajca v kovshichek, napolnite z vodo zavremo in kuhamo približno 10 minut, ne izgubljamo časa zaman, zbadanje začimbe piščančje prsi in jih pečemo v pečici pri 170 stopinjah. Meso je izkazalo, sočno in ni težko, da pripravi več kot 15 minut. Ko vse osnovne sestavine pripravljene, gredo neposredno v pripravi solato.

Če želite to narediti, piščanca narežemo na majhne kocke, kumarice shinkuem obroči in čisto kuhano jajce iz lupine in sesulo rezine. V povprečju terochke Masiranje sira. Olive shinkuem obročke in zmešajte vse sestavine v veliko skledo. Potem, solata nizko vsebnostjo maščob oblečena s kislo smetano in dodamo nekaj soli po okusu. Za spremembo, kot omako lahko uporabite navaden jogurt, pa tudi ustrezen za kakršno koli gurmansko majonezo. Pripravljena solata Izkazalo se je zelo okusna in bo čudovito dekoracijo za mizo!

Solata recept z olivami

sestavine:

• dimljeno piščanec - 200 g;
• sir - 50 g;
• Jajčni - 2 kosa;.
• banana - 1 kos;.
• Kivi - 2 kosa;.
• oranžna - 1 kos;.
• olive - 15 kosov,.
• majoneza.

priprava

Sprva kuhamo jajca in jih nato očistite, ohladimo in narežemo na majhne koščke. V povprečju terochke Masiranje sira. Zdaj jasno vse sadje in narežemo na majhne kocke pomaranče in kivi. Banana shinkuem majhne polkroga. Ko so pripravili vse sestavine, začnemo oblikovati solato plasti promazyvaya vsako slaščico majonezo.

Torej, na dnu posode dal enakomerno sesekljane prekajene piščanec, potem valijo jajca, potresemo velikodušno z naribanim sirom. Naslednji kraj je za sadje: oranžno, banane in kivija. Okrasite svojo jed, raztrgati pol obroči olive koščic in jih postaviti na vrhu. Za solata s feta sirom in olivami Get Juicy, smo ga stati eno uro, nato pa varno na mizo in začeti obrok!

Solata z olivami in piščancem

sestavine:

• piščanec - 400 g;
• Jajčni - 2 kosa;.
• paradižniki - 1 PC;.
• olive - 0,5 bank;
• zelene olive - 0,5 banke;
• Bolgarski poper - 1 kos;.
• majoneze;
• začimbe.

priprava

Piščančjih filejev speremo, posušimo z brisačo in malo daubed s soljo in priljubljenih začimb. Nadlak z mesom z olivnim maslom, sveže mlet črni poper. Folija tem ovojnico, dal piščanca in ga zapreti. Smo ga poslali v predhodno segreto pečico in jo sproti polni pripravljenosti. Oljke za solato narežemo na obroče. Bolgarski moj poper, proces, urezane jedro, odstranite semena in shinkuem majhne kocke.

Žarnica čist, melenko sesekljajte. Paradižnik pranje, obrišite z brisačo in zdrobljeni. Jajca so dani v majhnem kovshichek, napolnite z vodo in kuhamo trdo kuhana. Potem smo očistite jih, ohladimo in narežemo na majhne kocke.

Ohlajeno pečenega piščanca narežemo na majhne rezine, ali pa samo delež v vlakna. Zdaj so vsi sestavni deli solata z olivami in paradižnikom naredili premik v globoko skledo, majoneze in premešamo. Majoneza se lahko nadomesti tudi z olivnim maslom ali z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano.

Video: solata z olivami in paradižnikom

Video: rakovica solata z olivami.

Video: solata z olivami / solata z olivami | video Recept