Solata s kaprami

Tukaj je nekaj receptov solata s kaprami. Ta jed bo poživijo svojo mizo in bo glavni adut vsake počitnice praznik!

Solata s tuno in kaprami

sestavine:

• krompir - 8 kosov;.
• stročjega fižola fižol - 180 g;
• olivno olje - 130 ml;
• Česen - 1 strok;
• fileti tun - 400 g;
• Gorčice - 1 TSP .;
• vinski kis - 2 žlici. žlice;
• češnjev paradižnik - 12 kosov,.
• olive - 90 g;
• sardon file - 8 kosov;.
• kokoš jajce - 2 kosa;.
• kapre - 2 žlici. žlice;
• limona - 1 kos.

priprava

Za pripravo solata z inčuni in kaprami, najprej pripravimo vse sestavine. skuhajte krompir v uniformi, nato zlijemo vodichku, jo očistimo, narežemo na majhne koščke, in premik v skledo. cut smo off repe fižola, to shinkuem rezine in blanshiruem približno 3 minute v vrelo vodo. Nadaljnje zavreči v cedilo, izperemo s hladno vodo in razširila v krompirju. Shred ribje kocke in ocvrt v vroči maslitse v ponvi približno 3 minute do zlato rjave barve.

Po tem, dodamo sardele z zelenjavo in premešamo. Kuhana jajca zavre, splaknemo s hladno vodo, čista in sesekljajte nožem na majhne koščke. Za pripravo nadeva, premešamo zdrobljenih česen z gorčico in kis ter nato nalijemo preostalo olivno maslitse in mešamo. Na dno položite solato solato, naj na vrhu solate, olive, sesekljan paradižnik in kapre. Pour omako krožnik in okrasimo z rezinami jajc in sardel. Posuto na vrhu solata s paradižnikom in kaprami, limonin sok in služijo.

Solata s škampi in kaprami

sestavine:

• kozic - 1 kg;
• Krompir - 500 g;
• kapre - 70 g;
• Majoneza - 200 ml;
• kokoš jajce - 5 kosov;.
• kozic - 1 kg;
• kis - za okus;
• peteršilj;
• začimbe.

priprava

Kozic pranje in kuhamo 15 minut v kis. Krompir čiste, kuhamo do mehkega in narežemo na kocke. Mi kuhamo trdo kuhana jajca, očisti in shinkuem majhne rezine. Zdaj so vse pripravljene sestavine združili v skledo, dodamo kapre in majonezo. Vse Premešamo, dal v skledo solate in okrasimo z drobno sesekljano zelenja petrushechki.

Solata "Olivier" s kaprami

sestavine:

• rak materničnega vratu - 85 g;
• piščančje prsi - 90 g;
• prepelice jajce - 2 kosa;.
• Krompir - 150 g;
• Korenje - 1 kos;.
• kumare - 100 g;
• Pločevinkah grah - 30 g;
• zelena jabolka - 2 kosa;.
• Lemon - 0,5 ps;.
• drobnjak - 4 g;
• kumarice - 40 g;
• kapre - 10 g;
• zrnat gorčica - 15 g;
• Worcestershire omaka - 10 ml;
• Majoneza - 50 ml.

priprava

Krompir in korenje operemo in pustimo vreti 10 minut na šibkem ognju. Piščančja jajca in kuhamo v ločenem ponev za 8 minut. Apple očisti, shinkuem kocke in prelijemo z limoninim sokom. Nato smo očistite zelenjavo in tla skupaj s svežim in kisle kumare. Kapre prerežite na pol in drobno sesekljajte čebulo. Mi je dal vse v skledo, dodamo grah, postavite majoneza omako, gorčico, in dobro premešamo. Okrasite solato z raki repa, jabolka in polovinochku prepelice jajca.

Solata s piščancem in kaprami

sestavine:

• piščančje prsi - 400 g;
• voda - 5 proti.
• Majoneza - 50 ml;
• naravni jogurt - 50 ml;
• Gorčice - 1 žlica. žlico;
• kapre - 3 žlice. žlice;
• Rdeče grozdje - 30 g;
• matice - za vkusu-
• zelena grozdje - 30 g;
• črnega grozdja - 30 g;
• začimbe.

priprava

Piščančje prsi kuhamo do mehkega v slani vodi, hladnem in shred meso na kocke. Majoneza združujejo z jogurtom in gorčica. Grozdne jagode narežemo na polovinochku, ki so razporejeni v skledo in dodal, piščanca, kapre, oreški in širjenje majoneze mešanico. Zmešamo solato in sezono z začimbami po okusu.

Video: solata s kaprami - krepko in dietichno!

Video: Solata NICOISE (solata NICOISE)

Video: Lean solata s kaprami in zelenjavo