Solata s fižolom pločevinkah

Konzervirane fižol je odličen dodatek k dnevni prehrani v zimskem času. Iz nje si lahko naredite veliko zanimivih in zdravih jedi: dodati zelenjavo, meso, zelišča, sir, piščanec in kruhove kocke. Poglejmo, s tabo, kaj je to, da lahko kuhamo s fižolom pločevinkah, za diverzifikacijo v dnevni prehrani.

Okusna solata s konzervi fižola

sestavine:

• ham - 250 g;
• pločevinkah rdeči fižol - 250 g;
• sorte sir - 100 g;
• Majoneza - 250 ml;
• sveža zelišča;
• paradižniki - 1 PC;.
• čebula - 1 kos.

priprava

Torej, odprite pločevinko fižola, previdno izliti slanice in jih prerežite na pol. Ham shinkuem tanko Julienne in uničujejo sir na grobo Rende. Moj paradižnik, obrišemo in narežemo na kocke. Čebule nož čista in sesekljamo čim bolj fino. Po tem, smo se prenesejo vse v skledo, majonezo, potresemo z začimbami in dobro premešamo. Pripravljen izvirno solata s fižolom pločevinkah okrasimo s svežimi zelišči in postrezite.

Hitra solata z konzervi fižola

sestavine:

• kozic - 200 g;
• pločevinkah rdeči fižol v zrnju - 2 banke;
• limona;
• perje zelena čebula - 1 šopek;
• Kis - 5 žlic. žlice;
• Gorčica - 0,5 TSP ;.
• olivno olje - 6 žlic. žlice.

priprava

Mi zavreči fižol v cedilo in pustimo, da odteče fižol. Tokrat je žarnica čisto, shinkuem pol obroči in kozice, kuhamo v slani vodi. Nato se operejo, očistijo iz lupine in prelijemo z limoninim sokom. Čisto česen, peteršilj in zmeljemo dobljeno zmes razširil na fižola kozice. Zdaj premešamo v pialki kisa in rastlinskega olja, dal gorčico in prelijemo to oblačenje, našo solato. Temeljito zmešajte vse in odstranili približno pol ure v hladilnik.

Solata z stročji fižol v konzervi

sestavine:

• piščančji file - 1 kos;.
• paradižniki - 1 PC;.
• Pločevinkah fižol v zrnju - 100 g;
• krompir - 1 PC;.
• jajce - 1 kos;.
• solata - 20 g;
• Majoneza - 100 ml;
• koper;
• kumare - 1 kos;.
• začimbe.

priprava

Piščančja kuhamo, dokler razpis. Posebej skuhamo krompir z jajci, hladnem in čiste. Sveže kumare in paradižnik narežemo na rezine in listov zelene solate shinkuem trakove. Fižol narežemo na koščke, združujejo vse sestavine v skledo solate, dal majoneze, sol po okusu in premešamo. Okrasite solato s sesekljanim zelišči in postrezite.

Prehranska solata z konzervi fižola

sestavine:

• Canned koruza - 250 g;
• Slika - 150 g;
• Pločevinkah rdeči fižol - 400 g;
• poper - 2 kosa;.
• češnjev paradižnik - 150 g

Za omako:

• začimbe;
• olivno olje;
• zrnat gorčica - 10 g;
• koper, peteršilj.

priprava

Riž kuhamo, vlijemo v skledo in pustimo, da se ohladi. Potem združiti s fižolom in koruzni slanici, vlijemo v skledi. češnjev paradižnik narežemo na rezine in poper proces in narežemo palice. Zdaj pa, da je omaka za solato: združiti začimbe, olje, zrnate gorčice in sesekljan svežih zelišč. Premešamo vse sestavine in prelijemo z omako.

Preprosta solata pločevinkah fižol

sestavine:

• bela pločevinkah fižol - 150 g;
• jajce - 3 kos;.

• Česen - 1 strok;
• orehi - 50 g;
• kis - 2 TSP ;.
• majoneze - za okus;
• sladkorja - ščepec;
• začimbe.

priprava

Bean tekočino prepustna, izperemo in vlijemo v skledo. Cook trdo kuhana jajca, kul, očistimo in narežemo. Oreščki shred mešalnik in ekstrudiranega skozi česen tiska. Združimo vse sestavine, solato oblečen z majonezo in premešamo.

Video: Solata iz fižola s klobaso, preprosta in krepko

Video: Španski fižol solata - Empedrado de jud, kot je!

Video: Bean solata gospodarno.

Video: zelenjavna solata s tuno in fižol v pločevinkah. zelenjavna solata s tuno in fižol v pločevinkah.