Solata iz rdečega fižola - recept

Zimske trgovin, čeprav polna svežega sadja in zelenjave, vendar je njihova kakovost še daleč od želenega. Da se ne prepustite solate v hladnem obdobju, vam nudimo kuhati zimsko solato z rdečim fižolom.

Recept solata iz rdečega fižola v pločevinkah

sestavine:

• rdeči fižol - 1 lonček;
• papriko - 1 kos;.
• zelena - 1 steblo;
• rdeča čebula - 1 kos;.
• peteršilja - 1 pest;
• olivno olje - 2 žlici. žlice;
• limoninega soka - 1 žlica. žlico;
• sol, poper.

priprava

C rdeče fižol združita odvečno tekočino. Rdeče čebule narežemo na tanke obroče in prelijte z vrelo vodo, da se znebite grenkobe. Zelena in paprike narežemo na majhne kocke. Kuhanje polnjenje z mešanico olja, limoninega soka (je mogoče dodati malo lupino), sol, poper in sesekljan zelišča. Zmešamo vse sestavine, pripravljene s fižolom in oblečeni z omako pripravljen. Postrezite na mizo takoj po pripravi.

Recept za solato iz rdečega fižola s krušnimi kockami in jajcem

sestavine:

• Pločevinkah fižol - 1 lonček;
• ham - 150 g;
• jajca - 2-3 pc;.
• majoneze - za oskrbo z gorivom;
• -1 česna;
• zelenicah - za okus;
• kumarice - 2 kos,.
• škrtanje.

priprava

Z fižola drenažo. Ham narežemo na kocke. Mi kuhamo jajca trdo kuhana in zdrobljena. Česen in sveža zelišča drobno sesekljamo in zmešamo z majonezo. kumarice narežemo na kocke. Zmešamo vse sestavine v skledo solate, oblečena in pustimo stati 20-30 minut v hladilnik. Pripravljen solato pred serviranjem potresemo s krušnimi kockami in zelišča.

Sharp malo solata iz rdečega fižola z rižem

sestavine:

• limoninega soka - 3 žlice. žlice;
• olivno olje - 3 žlice. žlice;
• Posušene chilies - za okus;
• . Kumina - 1 TSP;
• soli - 1/4 čajne žličke ;.
• Posušen česen - 1/8 čajne žličke ;.
• poper - 1/8 čajne žličke ;.
• kuhan basmati riž - 2 žlici;.
• Pločevinkah fižol - 1 lonček;
• paradižniki - 1 PC;.

• Bolgarski poper - 1 kos;.
• rdeča čebula - 1 kos;.
• peteršilja - 1 pest.

priprava

V majhni pot mix limonin sok, olje, posušen čili, kumina, paprika, česen, sol in posušimo. Pokrijemo s folijo in kozarec temeljito pretresli vsebino.

V veliki skledi zmešamo z na kocke narezan paradižnik in papriko, kuhan riž, fižol, tanke čebulo in sesekljan peteršilj. Nalijte solatni preliv in daje stati 30 minut pri sobni temperaturi pred serviranjem. Taka solata napaja s koščki jam in guacamole omako.

Video: Lean solata iz rdečega fižola z orehi

Video: Najljubši recepti. Solata s fižolom.

Video: Preprosta solata z rdečim fižolom.

Video: Solata iz rdečega fižola za zimo