Ječmen kaša z mlekom

Kaša - najboljša možnost za pravilno prehrano. Vsebuje veliko vlaknin, vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje. Ječmen kaša z mlekom - nacionalni najljubši vseh odraslih in otrok. To je odlična hrana za tiste, ki želijo graditi mišice, ker vsebuje veliko beljakovin. Redno uživanje ječmen kašo zrn spodbuja proizvodnjo kolagena, ki izboljša stanje kože, zaradi česar je čista, gladka in prožna. Dovolite nam, deliti z vami, kako kuhati okusno in ječmenovo kašo.

Recept ječmenova kaša z mlekom

sestavine:

• mleko - 200 ml;
• ječmen zdrob - 50 g;
• sladkor - po okusu;
• voda - 50 ml;
• maslo - 10 g;
• sol - po okusu.

priprava

Nalijte mleko v ponev, dodamo malo vode in ga na štedilniku. Počakajte, da mešanica zavre nežno vlijemo ječmen kašo in malo soli je. Kuhamo na majhnem ognju ob stalnem mešanju, približno 30 minut, dokler se kaša zgosti. 5 minut pred koncem kuhanja dodamo sladkor po okusu, maslo in dobro premešamo.

Recept ječmenova kaša z mlekom in bučo

sestavine:

• mleko - 200 ml;
• voda - 100 ml;
• ječmen zdrob - 4 žlici. žlice;
• buče - 100 g;
• . Maslo - 1 TSP;
• sol - po okusu.

priprava

Križ temeljito oprati, urejeno, dati v lonec železa, nalijemo vodo in zažgali. Pustimo vreti približno 25 minut in pokrijemo s pokrovom in dajejo kaša pivo. V tem času, operite in očistite buče, narežemo na majhne kusochkami.V ponev nalijemo mleko, naj buče in prinašajo mešanico do vrenja. Izdelava ogenj manj in kuhamo 20 minut, ves čas mešamo. Mlečna zmeljemo masa buče z mešalniku in zmešamo s ječmen kašo. V končni ječmenova kaša z bučo dal košček masla in dobro premešamo.

Recept mlečna ječmenova kaša z banano

sestavine:

• ječmen zdrob - 0,5 V;.
• Voda - 0,5 vol;.
• Mleko - 0,5 vol;.
• banana - 1 kos;.
• sol in sladkor - po okusu.

priprava

Ječmen zdrob prej dal v mrzlo vodo in pustite čez noč. Zjutraj izlijte preostalo vodo in prelijemo z vrelo zrna. Kuhamo 5 minut na nizki temperaturi in nato z dodatkom sladkor in sol po okusu. Dobra kombinacija. Kuhamo še 3 minute, nato pa dolili mleka. Če kaša izkazalo pregosta, lahko dodamo malo mleka. Kuhamo približno 5 minut in izklopite. Banana olupljen, narežemo na majhne kocke in mesto v nered. Vse dobro premešamo, razširil na krožnik in dodamo malo smetane maslo! Izkazalo se je zelo okusna, zdrava in hranljiva!

Mleko ječmenova kaša s sadjem

sestavine:

• ječmen zdrob - 4 žlici. žlice;
• mleko - 500 ml;
• Sol - 0,5 TSP ;.
• sladkorja - 1 žlica. žlico;
• maslo;
• Zmes jagoda (ribez, jagode, češnje, marelice).

priprava

Vlijemo v ponev z mlekom in ga segreje malo. Postopoma vlijemo ječmen kašo, nenehno vmešavanje, da ni zaljubljen do dna. Dodajanje nekaj soli in kuhamo kašo s pokrov zaprt na majhnem ognju. Takoj, ko je mleko zavre, dodamo sladkor po okusu in dobro še enkrat premešamo. Potem spet, pokrijemo s pokrovom in kuhamo približno 20 minut, pazite, da mleko ne pobegnil. V končni kašo dal malo masla in pustimo, dokler ne sam ne raztopi. V tem času sprejme jagode (jagode, robide, marelice) in zmeljemo v mešalniku skledo, dokler kašasto stanje. Spread ječmen kaša v sklede in top obilno zalivati ​​kuhan težo jagodami. Dober tek!

Video: kako hitro in preprosto kuhamo ječmen PAP

Video: Slasten ječmen kaša v multivarka kako kuhati ječmen PAP PAP ječmen recept #

Video: ječmenova kaša z mlekom v Redmondu IH300 (4K)

Video: kaša ječmena zdrob. Samo hitro in okusno