Ječmen kaša - uporaba

Ječmen žita - je ječmen zdrobljena. Njegova zrna skrbno pregledani in zdrobljena. S to tehnologijo ječmenovih zrn ohranja vse koristne lastnosti ječmena.

Sestava ječmenove kaše

Ječmen kaša vsebuje veliko počasneje absorbira ogljikovih hidratov. Proteini predstavljajo 10%, in celuloza - 6%. Maščobe predstavljajo le 1.3 tega žita bogata z minerali. Predstavlja železo, fosfor, kalij, kalcij, brom, jod, silicij, kobalt in druge elemente. Ječmen kaša obsega vitamine A, D, E in PP, pa tudi nekateri vitamini skupine B.

Ali ječmen kaša v pomoč?

Uporaba ječmenove kaše, je ogromna.

1. Ta fina zrna je primeren za bolezni črevesja in želodca. To je polna vlaknin, ki prispevajo k temu, da vse vitamine in hranilne snovi absorbira v telo skoraj v celoti.
2. Ječmen kaša odstranjuje toksine, strupov in drugih škodljivih snovi. Ta križ pripisati prehranskih porridges, strokovnjaki priporočajo, da se vključi v meniju prehrane.
3. Uporablja se lahko tudi po operacijah v prebavnem traktu, kot so ječmen kaša lahko prebavljivo in pomaga z zaprtjem.
4. Uporabnost ječmenove kaše, je še vedno v tem, da znižuje raven sladkorja v krvi in ​​normalizira endokrini sistem. Redno uživanje tega žita lahko prepreči pojav alergijskih reakcij, ki izhajajo iz normalne ravni holesterola.
5. Za ljudi, ki trpijo zaradi ječmenova kaša jeter in bolezni ledvic preprosto potrebni, saj deluje protivnetno in diuretik učinek.
6. Pomaga za spopadanje s depresija in slabe volje.
7. Zaradi velikega števila aminokislin v ječmenova kaša proizvaja kolagen, ki spodbuja pomlajevanje kože, gube, in je preprečevanje njihovega nastanka.

Ječmen kaša je lahko ključnega pomena ne le za vitko postavo, ampak tudi lep videz.

Video: Kako in koliko kuhati ječmenovo kašo. Cook, kuhar, kuhar enostavno!

kaša koristi ječmen in škoduje sladkorne bolezni: Video