Polento na vodi

Polento na vodi, ne le nizkokalorično, vendar je tudi zelo koristno. Konec koncev je bogata z železom, silicija, vlakna, vitamini A, E, B in v telesu, potrebnih aminokislin. To je neke vrste polnega okusa okus, izjemno mehko in prijetno. Poskusimo kuhamo z mlečno brez koruzno kašo na več načinov, in boste videli, kako je okusno!

Recept koruzna kaša na vodi

sestavine:

• koruzni zdrob - 1 žlica;.
• Voda - 2,5 vol;.
• sol - po okusu;
• maslo.

priprava

Torej, naj koruzni zrna in temeljito izperemo. Nalijemo v ponev z vodo, dal na štedilnik in počakajte, da zavre. Nato nežno Pour zrna, premešamo in zavremo znova. Potem zmanjšati ogenj, sol po okusu, pokrov s pokrovom, kuhamo približno 30 minut, dokler ne debel, ne pozabite, da mešamo. Nato odstranite nered z ognja, dodamo maslo in mešamo. Previdno zaokrožila lonec z brisačo, ga pivo za 45 minut.

V takem pikantni kašo na vodi lahko dodamo popečeno čebulo, gobe, paradižnik ali sir. Izkazalo se je zelo okusno, krepko in zdravo!

Koruzna kaša na vodi v pečici

sestavine:

• koruzni zdrob - 1 žlica;.
• Sir - 3 žlice. žlice;
• sol in sladkor - po okusu;
• maslo.

priprava

Za pripravo koruze kašo rozinami in si jo predhodno namočeno v mrzlo vodo. Ječmen pranje, smo se preusmerili v lonec in prelijemo z vrelo vodo. Dodamo sol, sladkor po okusu, dal rozine in maslo. Vsi smo dobro premešamo, pokrijemo s pokrovom, dal v 40 minutah v segreto 200 ° C pečica. Ko je zdrob postane mehka, izvlecite nered iz pečice, premešamo in dal nazaj, ampak že odkrili. Kuhanje za 10 minut do zlato rjave barve. Do končnega koruzno kašo služil posebej toplo mleko. Dober tek!