Ali je mogoče, da bi v nekdanjih državnih prsi po nosečnosti

Če nekdo misli, da je (ali bolje - njegov), ne bo utrpel žalostno usodo tistih, ki so rodile otroke pred in opazil velike spremembe v svojem telesu, smo, na žalost, si razočaral: pas vedno zglajene trebuh postane mlahavo, vendar prsi po porodu in dojenju povešene, izgubi obliko. Ohranjena v svoji prvotni obliki, je težko, celo majhne prsi, in tista, za katero ste bili večinoma z nosečnostjo in dojenjem. Vendar pa smo hitro pomiriti: že vemo, kako obnoviti prsi po porodu. Zategnite in vizualno povečavo je mogoče, če se ukvarjajo s to problematiko v zares.

vsebina

• Nosečnost in dojenje vpliva na prsi
• Ali lahko vrne čvrstost prsi
• Breast Care med nosečnostjo
• Kabina metode privijanja prsih
• Domače metode za izboljšanje elastičnosti
• Vaja Beauty prsih

Nosečnost in dojenje vpliva na prsi

Mlečna žleza sestavljena iz vezivnega in maščobnega tkiva in žleznega okvirjem. Nahaja se na tanko plast maščobe, ki se ne more obdržati v prvotni položaj ves čas svojega življenja, še posebej, če ga ne pomaga pri tem. To je razlog, zakaj boste videli s starostjo, prsi sagged, izgubi elastičnost. Še posebej intenzivno je to proces, ki se pojavi med hudih hormonskih sprememb v telesu, in sicer - v času nosečnosti, poroda in dojenja.

Samo koliko spremeniti svoje prsi po porodu, je odvisno od več dejavnikov:

• Ali vas skrbi za prsi med nosečnostjo in dojenjem
• Kako dolgo dojenje doba in ali je bila končana
• To se je končalo, če rehabilitacijo obdobju (slika je treba vrniti, kolikor prenatalni pogoj za 6-8 mesecev)
• koliko za proizvodnjo mleka
• pravilno uporabila otroka med dojenjem
• ki sem velikost in obliko prsi pred porodom
• kako tanka koža
• genetska predispozicija in drugo

V nekaterih primerih so prsi po porodu postane malo manj kot pred nosečnostjo. Včasih ena žleza postane manj kot drugi - to je odvisno od količine mleka. Zelo redko, dojke po dojenju je malo več. In to je čisto mogoče pojav mlahavost, strij in kapilarne mreže. Pripravite se, da eden ali več od teh zaslonov si točno konstatiruete na.

Ali lahko vrne čvrstost prsi

Izguba svoje nekdanje pritožbe ni razloga za paniko, saj obstaja veliko načinov za ohranjanje ali obnavljanje elastičnost prsi,
dvigni malo povečala, dvigniti in popraviti obliko. Kljub temu, da bi to nalogo ni bilo mogoče, je treba vlagati v procesu veliko moči in energije.

In tudi v tem primeru ne moremo trditi, da so vse spremembe zravnal. Zanesljivo eden: nekdanji obrazec bo dobil samo plastike. Vendar se prsi po porodu in dojenju lepa in bolj elastična so zelo sposobni vsako mamo.

elastičnost kože je neposredno odvisna od hormonov 3: kolagena, elastina in Hyaluron. Za elastičnosti dosežejo raven kolagena in elastina, ter za vlaženje in hranljivo - Hyaluron. Sčasoma, elastičnost začne proizvajati hormone počasi, pospeši proces staranja. Hyaluron proizvaja v zadostnih količinah, ki vodi do povešanje kože.

elastičnost kože, se lahko vrne, če boste redno izvajajo postopke, ki lahko nekoliko izravnali pomanjkanje teh hormonov in preprečevanje mehansko raztezanje veznega tkiva in kože dojke.

Breast Care med nosečnostjo

Skrb za kožo celega telesa, ki so potrebni, saj njegove mladosti. Ampak, glede na statistiko, o problemih povešanje ženske prsi začeli tudi takrat razmišljati, ko je postopek uspešno začela od začetka dojenja. Ali med nosečnostjo, pred dobavo.

Cosmetologists pravijo: maksimalno ohraniti obliko prsi, morate skrbeti za njo od prvih tednih nosečnosti. Bilo je v tem obdobju, in tam so najmočnejše hormonske sunki, in pomeni - potrebuje aktivno podporo. V dobesednem in prenesenem pomenu besede.

Kako skrbeti za prsi med nosečnostjo, tako, da ne škoduje zdravju?

1. Da ni šepal, mora vaš modrček prilega ste popolnoma velika, da bo brezhibno, v široke trakove. Bolje je, če se koščic in je izdelana iz naravnih tkanin. Zavedamo se, da je tako perilo ne preveč izgleda lepo in ne popravi obliko, vendar pa bo treba počakati še nekaj mesecev.
2. Sleep možnosti posebej zasnovan tako, da podpira to vrhovi.
3. 2-krat na dan, da se dogovorite za 15-minutne zračne kopeli. Zaželeno je, da se v novo prezračevanem prostoru.
4. Med nosečnostjo intenzivno proizvaja hormon kortizol, zaradi česar se poveča stopnjo mastoptoza. Da bi to preprečili, morate jesti: zelenjava, sadje, ribe in vitamin E mora biti vedno na vaši mizi.
5. Vlak sami narediti svetlobe masažo pritisk vode, medtem ko pod tušem. Idealno bi bilo, če ga kombinirate z majhno spremembo temperature vode. Masaža mora biti kratkotrajna. Na osnovnih tehnik, lahko prosite svojega ginekologa ali vretenčarje.
6. To lahko storite vlažilna maska. Oljni sestavki bodo tudi prihranili od pojava strij.
7. Če želite ostati v formi, si je treba nenehno spremljati njihovo držo.
8. Dobrodošli lahka naloga, ki se posvetujte s specialistom.

Opozoriti je treba, da je med nosečnostjo pozornost prsi ne bi smela biti prevelika. Zaradi aktivna stimulacija poveča tveganje za krčenje maternice, je oksitocin proizvaja. Vendar pa je za izvedbo preprostih ukrepov, katerih cilj je ohranitev kožo, je še vedno potrebna.

Kabina metode privijanja prsih

V specialističnih ambulantah potekalo dviganje - mastopexy. V tem primeru je zdravnik lahko le vizualno povečati elastičnost in zategnite prsni koš, ampak tudi, da se poveča. Po teh posegov na površini kože brazgotine ostanejo, čeprav so se naučili delati zelo malo v zadnjih letih.

Nekateri kozmetični saloni, specialisti v dvigalih, ponuja tudi okrevanje po postopkih poroda in dojenja uporabo, kot so:

• Myostimulation - učinki na tkivo električnih impulzov. postopka uporabi, boste dosegli povečanje elastičnosti kože, vendar povsem
  obnoviti in povečati prsi ne deluje, da sega le malo.
• Microcurrent terapija - vzpodbujanje delitev celic, ki proizvaja elastina in kolagena, tako da je
  zategovanje kože.
• Mezoterapija - subkutano vitamina koktajl, sestavi in ​​potrebne pomožne snovi, kot so, na primer, hialuronska kislina.

Te metode do sedaj so najpogostejše, so varni, če se uporablja za tako občutljivem področju ženskega telesa ni mogoče dvomili. Torej, če ne želite, da se zatekajo k najbolj radikalnih ukrepov - kirurgija - je povsem možno, da uporabljajo storitve v kozmetičnem salonu. Ne smemo pozabiti, seveda, in domače postopke, omogoča pravico Breast Care po porodu. Tako kot je, na primer, maska, masaža, vaje, stisne.

Domače metode za izboljšanje elastičnosti

Preden obnovite prsi po porodu, morate temeljito spremeniti svojo prehrano in način življenja. Moral bi jesti uravnotežen način in si dovolite, da se izvaja. S to zgodi, ne le korekcija prsi po porodu, ampak sliko kot celoto. In povečati njegovo velikost, 0,5-1 lahko pridobili z odpravo.

Najbolj učinkovit in varen v domu našli pravo masko in masažo.

Kot masko za zatezanje primernega sestavka: 2 žlici sira mešanici z istima dvema žlico oljčnega olja prvim hladnim stiskanjem. Dodajte 6-7 čajne žličke medu, vse previdno zmešajte, dokler gladko. Nato vlijemo žlico aloe sok in povzroči sestavka na področje prsnega koša 20 minut ali do začetka sušenja. top potreba
Uporablja folijo. Ta maska ​​je treba narediti čim bolj pogosto, vsaj enkrat na dan. Da bi povečali blagodejne aloe sok, je treba dati prednost pred uporabo za nekaj ur v hladilniku. S takšno masko, ste zagotovo videli izboljšanje.

Da se zakrije z dvižnim vpliva tudi primerne formulacije vode in medu pomešamo v enakih razmerjih z dodatkom kapsul vitamina A in E. Druga učinkovita Sestavek - bela glina z medom in nekaj kapljic jojoba olja ali grozdnih.

Na drugem mestu na učinkovitost dojke je popravek po rojstvu, s pomočjo masaže - najbolj prijetnih načinov, in alternativne in uradne medicine. Masaža je treba storiti z mehkimi krožnimi gibi do bradavičk, bradavičke na sami ne morejo vplivati. Da bi izboljšali njegovo učinkovitost lahko nanesemo na kožo sestavo osnovnega olja z oljčnim dodatkom 3-4 kapljice eteričnega olja ali grozdnih marelice. Masaža se izvaja za 15-20 minut, medtem ko ne bi smeli imeti nobenih nelagodje. Na masažo aktivira celični metabolizem, so nasičeni s kisikom, ki spodbuja delovanje kolagenskih vlaken. To omogoča, da se nekoliko poveča prsi. Masaža je najbolje narediti pred spanjem.

Zelo koristno imeti domače obloge olja temelji, bele gline in celuloze iz sadja ali alge. Ne pozabite, da nosijo mehko luščenje kože in po njej pred postopkom - uporabljati hranljivo kremo.

Po porodu in dojenju doma morali redno izpiranju, izvaja masažo vode mlečnih žlez in drugih problematičnih področij. Skrb za osebo, ki ne more pozabiti na področje vratu. Ta očiščena in napeta površina je treba uporabiti tudi dnevno vlažilno zjutraj in hranljivo - zvečer. Zdaj obstaja veliko linij in ločenih sredstev različnih proizvajalcev, ki je bolj ali manj učinkovito boriti videz kožne spremembe, vključno z zagotavljanjem skrb za prsi po kotitvi.

Vaja Beauty prsih

Da bi dosegli zelo dobre rezultate, povečati elastičnost, izgradnjo mišic po prsih in s tem povečati je treba po preteku roka za rehabilitacijo po porodu redno opravljati preprosto vajo:

1. Stisnite svoje roke na višini ramen, ki ustvarja medsebojno impedanco. Takšne vaje je treba narediti v višini 20-25 impulzov.
2. Začetni položaj - roke na pasu. Dvignite na prste in hitro potegnite kolena nazaj. Treba je narediti 30 pristope tak čas.
3. Ali 10 potisni stol. Z eno roko naj počiva na hrbtu.
4. Vaja ročke: ležijo na tleh ali na mizi, zgrabi težo ročke 1,2 kg. Iztegnite roke navzgor in izdihom, ne da bi jih upogibanja narazen. Zadržite ta položaj za 10 sekund, narediti 10-15 pristope.
5. Stojalo z nogami ramen širina narazen. Bodite prijemalo, in dvignite roke. Zadržite ta položaj za 10 sekund, 10 narediti pristop.

Rekonstrukcija dojke po porodu iti hitreje po rednem plavanju praksi.

Znatno povečanje prsi, ko je rojstvo in dojenje s takimi postopki in tehnike praktično nemogoče. Kljub temu, da ga dvigne, da bo bolj prožen in privlačne sile vsakega. Ne pozabite na take genialne izume, kot so posebne obleke, ki se lahko hitro poveča velikost in izboljšanje oblike.

In to je zelo pomembno, da ne, da se osredotoči na majhne pomanjkljivosti v svojem telesu, vendar poskusite vse razpoložljive načine, da jih popraviti. Glavna stvar - da sebe in svojo družino radi, ne glede na to, kakšne spremembe po porodu niste prišlo.

Video: Kako zategniti prsi po porodu?

Video: Kako narediti stranišče po porodu

Video: Fitness za nosečnice doma