Kako zategnite kožo na trebuhu?

Najpogosteje taka vprašanja, vprašal ženske. Konec koncev, žensko telo je tako nepredvidljiv, da sledijo mu morali zelo previdno. To ne velja le za hrano, ampak tudi povsem ženski fiziološko strukturo.

Vzroki za povešeno kožo na trebuhu

Pogost vzrok za debelost je hormonsko okvara in mnoge druge bolezni. Koža je napeta, visi in postane zelo gladka. Ampak tako želijo imeti lep trebuh, ne glede na letni čas ali način življenja. Zato je treba ohraniti svojo vitalnost in tonus kože trebuha. V ta namen, je ni treba kupiti različna mazila ali kreme v lekarnah, potem pa je potrebno še eno, bolj učinkovito zdravljenje. V vsakem primeru, ne verjamem, da lahko samo ena krema za učvrstitev trebuha ustvariti popolno obliko. Potrebuje pristop bolj poglobljeno.

Kako zategnite kožo na trebuhu - tehniko

1. Redna vadba - to je najbolj učinkovita in uspešna možnost, kako hitro zategnite kožo na trebuhu doma. Seveda, lahko obiščete telovadnico, pojdite na jogo, aerobiko, fitnes, in vse druge vrste usposabljanja za ženske. Vsaka vaja ima posebno drill tiska in vse druge dele telesa. Ta vaja daje prepričljivih rezultatov v telesu. Že po prvem razmišljanju o medijih bo pospešila vaš metabolizem, nato pa sledi hujšanje. Če vam te vaje redno in vestno, nato pa v roku enega meseca bomo videli pomembne rezultate. Takšni postopki v veliko pomoč, da zategnite kožo na trebuhu po dramatičnem hujšanje po porodu ali pa samo za svojo lastno željo, da bi izboljšala njihovo obliko.
2. Ne pozabite na dieto. Treba je uporabljati hrano, ki deluje neposredno na kožo. To je veliko zelenjave, sadja, mineralov in vitaminov. Vsak dan je treba dodati k hrani vitamine A, C in E. Tako bo koža bolj prožna in elastična. Koristno uporabiti magnezij in selen, ki prispevajo k razvoju naravnega kolagena v telesu.
3. Vijačne povešeno kožo na trebuhu je lahko isto s pomočjo kontrasta prho. Ta tuš je še posebej dobro, ko ob kavi, ali katera koli druga svojega favorita grmišča. Med je kontrast tuš koristno vtrite v kožo na trebuhu trdo gobo, bo koža se sprostite. V tej naravni piling bo koža postane gladka in žametno.
4. Lepa ravno želodec je idealen videz, če namazati vlažilno kremo po tuširanju. Tako bo koža krmijo in navlažena, ker vsi vzroki peeling na nek način na udarec kožo.

Da bi bila lepa ženska trebuh še vedno zdravi, lahko pripravite posebno domač kremo po piling. To bodo morali kupiti normalno otroško kremo v lekarni in dodajte koristne sestavine v njej.

dodajanje:

• Vitamin E kapsule pet;
• Vitamin A pet kapsule;
• rastlinski izvlečki zelenega čaja, alg, ananas;
• 1 žlica rastlinskega olja lahko oljčno;

• 7 kapljic oranžno olje (na voljo v lekarnah).

Za pripravo vse je treba te sestavine za mešanje s štirimi žlicami otroške kreme. Ta krema je domač, pripravljen v samo pol ure, se lahko uporablja za masažo trebuha. Ta postopek bo najbolj koristno in učinkovito, če vse to v kombinaciji z vadbo, pravilno prehrano, hladno prho s pilingom in posebno kremo in masažo.

Ti ukrepi bodo pripomogli k zategnite kožo na trebuhu po porodu skoraj dva meseca. Malo časa in truda - in si spet v dobri formi.

Video: Kako odstraniti trebuh maščobe: masažno tehniko [Studs | Ženske revije]

Video: Kako zategniti svoje trebušne mišice in odstranite povešeno kožo