Prostovoljno pozornost

Med kognitivnih procesov je v ospredju, ker se tvori njegov lokaciji spomin

Prostovoljni pozornost je značilna neprostovoljno?

Pozornost je dveh vrst: prostovoljno in neprostovoljno. Nehoteno pozornost je značilen za živali in ljudi od rojstva. Da bi ta postopek za delo, oseba, ni treba potruditi. Nehoteno pozornost je posledica vpliva na spodbude na vsakem analizatorja. Takšna pozornost nam pomaga, da opazite spremembe v okolju in se nanje odzvati. Vendar pa je poleg uporabnih lastnosti neprostovoljne pozornosti je prav tako negativna. To nam preprečuje, da se osredotoča na nekaj posebnega, moteč hrup v ozadju in prometa.

Za razliko od neprostovoljno, prostovoljno pozornost pride samo s pomočjo prizadevanj človeka volje. To pomaga prepoznati predmet zanimanja in delo na njih s pomočjo kognitivnih procesov. Pomembna lastnost vsake pozornosti, je, da se to zgodi le s pomočjo namerne procesov človeka in lahko traja tako dolgo, kot je potrebno oseba.

Razvoj prostovoljnega pozornosti

Prostovoljno pozornost se oblikujejo v otroštvu. Do starosti 4 otroke pokazati nekaj možnosti, da bi obvladali takšno pozornost. pozneje samovoljno pozornosti razvija skozi vse življenje.

Za razvoj prostovoljnega pozornosti pri odraslih, lahko uporabite te nasvete:

1. Navaditi se da izvesti dejanje, ki je osredotočen na odseku določeno časovno obdobje. Na primer, preberite knjigo, napisati poročilo.
2. Naučite se opazili nenavadne stvari v navadnih. Na primer, med sprehodom, da skušamo videti nekaj, kar ni plačano pozornosti. Če potujete na javni prevoz ljudi, da razmisli, kaj so oblečen, kakšen je njihov izraz na obrazu.
3. Za rešitev japonski igri Sudoku, brez motenj v morebitne dražljaje.

4. Coaching pozornost skozi vaje:

• dal uro s puščico pred televizorjem in vklopite zanimiv prenos. Poglej minut pa za dve minuti, ne omogoča pozornost, da preklopite na program;
• pripraviti velike zelene točke na sredini albuma list papirja. Postavite list naprej in pogled na točki brez ustavljanja, v roku dveh minut. vsak dan ponovite to vajo.

Video: Razvojne vaje. Razvoj pozornosti, vizualne percepcije in logičnega razmišljanja. Lekcija 1.

Video: Razvojne vaje. Razvoj pozornosti, vizualne percepcije in logičnega razmišljanja. Lekcija 3.