Območje udobja

Comfort Zone - je del bivalnega prostora, ki daje oseba občutek ugodja in varnosti. Mislimo, ne zunanjih okoliščin in domači okvir življenjem, v katerem oseba počuti udobno. Najpogosteje so ti območja opredeljena s stalnim vzorcev obnašanja. Ugotovljeno svet, v katerem ljudje uporabljajo, kjer je vse znano in stabilno, kjer se počuti kot "na enostavnost". Vse to se zdi kar mikavna in lepa, v resnici pa lahko predstavljajo resno grožnjo, pozidavo v osebni cone udobja stagnacije in razpada. Težava je v tem, da bi v sproščenem stanju, ne čutimo dejanskih sprememb življenjskega in ne more oceniti vse možnosti, ki jih ponujamo.

Kako razširiti svoje območje udobja?

comfort zone lahko skrči in razširi. Njena omejitev kaže poslabšanje posameznika. Človek se izogiba starejši, raven zmanjša za ozaveščanje in postane infantilno.

Vsaka oseba ima psihološki cone udobja zajema širok spekter delovanja in ima določeno velikost. Nekateri ljudje opravljajo vsakodnevne aktivnosti, nenavadne za druge. Na primer, nekdo vsak dan prelije hladno vodo, medtem ko drugi - dosežek, ki je, popuščanje je zunaj območja svojega osebnega udobja. Da bi za nadgradnjo, morate vnesti nenavadni ukrepi imeli navado. Tako bomo lahko nadaljevali z nobeno ukrepanje. Na primer, če želite, da se naučijo novega tujega jezika - naučiti vsak dan za 10 besed, najprej se bo prisilila, da pridejo gor z izgovori le ne bi motila temelje življenja in nespremenljivosti, kmalu pa ta dejavnost postane navada in potem pride širitev vašega območja udobja.

Kako ven iz cone udobja?

Življenje se začne izven cone udobja. Tukaj je 10 nasvetov, ki bodo pomagali popestriti življenje in ga prinese na novo raven priložnosti.

1. Spremenite običajno rutino. Več o tem, da sledijo vsak dan isti urnik. Ampak enkrat na teden, si dovolite, da bi prekinil rutino in naredite nekaj nenavadnega.
2. Spoznavanje novih ljudi. Odličen način iz svojega območja udobja -, da se seznanijo z nekom. To je lahko sosed, koga srečaš vsak dan, vendar ga ne poznam, ali samo mimoidočega. Zapomnite si, da obstaja določeno območje udobja, ko se ukvarjajo z ljudmi v konflikt, ki lahko prinesejo nelagodje do teh ljudi.
3. Vstop v šolo ali članstvo v nekem klubu. To je lahko zavod, visoke šole ali le tečaji. Izberite svojo strast za okus in raznolikost življenja.
4. Nenačrtovano potovanje. Izjemna nekaj dni zastonj? Hit cesti! Izberite destinacijo, dvigni prtljago in dobili novo izkušnjo.
5. Nove odgovornosti. Bodite nov projekt pri delu. Pridite za njeno izvajanje kreativno. Vaš cilj je, ne samo, da razširijo svoje življenje, ampak tudi za dosego uspeha.
6. Nove jedi. Pripravite jed, ki se nikoli poskusili. Internet in kuharska knjiga v pomoč. Nenavadna jed - nova izkušnja.
7. Šport. Telesna dejavnost ima pozitivne učinke na zdravje ljudi in samozavesti. Če ste že ukvarjam s športom - povečanje obremenitev za polovico.
8. cilj, da postane. Je zastavila cilj, da bo zahtevala spremembo okolja ali iz sebe. Tune v za doseganje tega cilja v določenem časovnem obdobju.
9. Širjenje obzorij. Izberite temo, ki vas zanima, in si za informacije o njem. To je že dolgo zanima v katerem koli vprašanju, je zdaj pravi čas, da bi našli odgovor.
10. Nov hobi. Če imate strast - mu pomagajo - če ni izumil. vaše udobje cona bo bistveno povečala.

Video: Kaj cone udobja? Kako ven iz cone udobja?

Video: comfort zone. Kako ven iz svoje cone udobja. Yitzhak Pintosevich

Video: Comfort zone

Video: Denis Chernakov - Kako ven iz cone udobja