Infrardeča savna za hujšanje

V zadnjem času zelo priljubljen infrardeča savna za izgubo telesne teže. Danes take storitve zagotavljajo različne lepotne salone in fitnes

Kako takšno savno?

Infrardeči valovi so aktivni na človeški in ogreje kožo. S tem se poveča hitrost pretoka krvi in ​​umik odvečno tekočino. Poleg tega povečanje telesne temperature ima pozitiven vpliv na metabolične procese v telesu.

Pomembno je vedeti, da infrardeče savne ukrepanje je odvisno od človeškega telesa. Žarki prodrejo do globine 5 cm, in telesna temperatura lahko naraste na 38-39 C. Izberete lahko način žarkov izpostavljenosti na telesu. Najvišja možna temperatura - 60 ° C, če pa menite, da celo rahlo pekoč občutek takoj nižje temperature. Če uporabljate samo ta način izgubi telesne teže zelo elegantno rezultata ni treba čakati v izgubi teže, saj le s kombinacijo savne s pravilno prehrano in telesno vadbo, boste dobili lepo spodbudo pri izgubi teže.

Kakšne so prednosti?

1. Zaradi termičnih vplivov, ki izhajajo iz organizma odvečno tekočino. Tudi mlečno kislino iz mišičnega tkiva.
2. Dober način, da se sprostite po napornem delovnem dnevu, saj odpravlja utrujenost in napetost v celotnem telesu.
3. Odlično orodje za vzdrževanje plovila v dobrem stanju, kot tudi za srce.
4. Savna prispeva k izboljšanju stanja kože, znebiti celulitisin, strijam, akne, in tako izboljša njeno elastičnost in čvrstost. Po nekaj sejah, vaša koža popolnoma pomlajena. Obstajajo tudi primeri, da se po poteku postopkov v infrardeči savni zmehčano kožo, ki omogočajo zbledi brazgotine in brazgotin.
5. To pomaga, da se sprostite in se znebite vseh vrst stresa. Lahko se uporablja kot zdravilo za depresijo.

Ali savna je škodljivo?

Škoduje telesu lahko samo, če niso v skladu s priporočilom, kontraindikacije in zlorabo tega orodja. Infrardeča savna se ne sme uporabljati različne kozmetiko, saj lahko povzroči alergijske reakcije ali celo opekline. Zato je pred uporabo savne je priporočljivo, da se stuširam, čisto kožo, v bližini las in temeljito osušite kožo z brisačo. Ne moreš piti tudi veliko vode med sejo. Če zlorabo tega postopka in da bi sedel ure in ure v savni, obstaja velika možnost, da je v bolnišnici, saj je tak dolgotrajnega postopka - velik stres za telo.

Kontraindikacija za uporabo:

• hipertiroidizem;
• maligni tumor;
• Izzivi kot ženska;
• Različne vrste kožnih bolezni;
• resne težave s tlakom;
• razne bolezni srca in ožilja;
• nosečnost.

Osnovna pravila savnanju

1. Trajanje ene seje - ne več kot 35 minut na dan.
2. Zato je najbolje, da se dogovorite za tak postopek, v večernih urah, saj po njej boste sproščeni in kaj resnega, da ne more.
3. Da bi izboljšali učinek savne najprej masažo, le Ne pozabite odstraniti kreme in olja, ki ste jih uporabili za ta postopek.
4. To ni priporočljivo uporabljati savno na prazen želodec ali takoj po obroku.
5. Če se zdravite zaradi prehladov in drugih virusnih obolenj, je najbolje, da ne uporabljajo savno, da se ne poslabša položaj.
6. Med sejo, uporabite brisačo obrišite znoj, ker tekočina preprečuje vdor infrardečih žarkov.

Zdaj veste, še eno orodje za hujšanje in izboljšanje zdravja. Upoštevajte vsa pravila in smernice in boste zagotovo dosegli želeni rezultat.

Video: infrardeča savna za hujšanje

Video: Ali je mogoče, da izgubijo težo s pomočjo infrardeče savne.

Video: Hurt infrardeča savna.