Zelena hujšanje Coffee

Črna kava je že dolgo temelj prehrane skoraj vsak ameriški ali evropski, ampak tudi za rusko govorečih državljanov te pijače - že dolgo ni prevara. Toda zelena kava še ni tako pogosta, in ponavadi se obravnava z določeno zaskrbljenostjo. V bistvu je to dober stranski izdelek, ki se lahko uporablja za hujšanje. V sebi, uporaba zelene kave ne bo spremenilo ničesar, če pa jih združimo z dieto in telesno vadbo, potem bo hujšanje hitreje napreduje.

Ali hujšanje kavo?

Vprašanje, ali je kava pomaga pri hujšanju, je že dolgo sporen. Nekatere diete ste prebrali, da je kava je treba izključiti, ker ima kalorij, za razliko od čaja, in ima stimulativen učinek in lahko povečajo apetit. In da so podatki iz drugih virov, da je ta pijača naravne maščobe gorilnika, kava in spodbuja hujšanje.

Dejstvo je, da tako trdijo, na splošno, je pravilna, in ne moremo reči, da je eden povsem v nasprotju z drugo. Vprašanje, kako kava vpliva na izgubo teže, rešiti dokaj preprosto, po eni strani, po njegovi uporabi, in dejansko lahko zbudi apetita. Po drugi strani pa, če jo pijete brez dodatkov za 15 minut pred vadbo, boste spali več kalorij bo bolj energična in bolje izgubiti težo. Ni čudno, da je kofein je osnova za številne športne maščobe gorilniki, ki jih je mogoče videti v specializiranih prodajalnah s športno prehrano.

Zato je odgovor na vprašanje, "je škodljiv za pitje kave za hujšanje" je preprost: glede na to, kako pijete. Če ga pijejo pred treningom, nato hujšanje s pomočjo kave hitrejši. Če vas, na drugi strani pa ga piti ves dan, nato pa razgrajuje in čokolada prigrizek, kavo, seveda, da je škodljiva.

Na splošno, zelena kava je znan po takšnih lastnosti, kot zaviralcev apetita, zato običajno ne povzroča takšne reakcije, včasih povzroči črno različico.

Ne pozabite, da je hujšanje kavo kontraindiciran pri tistih, ki imajo težave z živčnim sistemom, krvnih žil, krvni tlak in srčni.

Zelena hujšanje Coffee

Zrna kave so tako nenavaden odtenek - zeleno-bež. V primerjavi z običajnim kavo, da prevladuje kofein, klorogenske kisline in tanina. To vam omogoča, da spodbudi telo, povzroča ravno v izobraževanje in na splošno premakniti več, in da ima za posledico izgubo teže.

Kako piti kavo za hujšanje?

To je priporočljivo piti 2-3 skodelice dnevno, po možnosti še preden se premaknete: pred jutranjih vaj, pred vadbo, pred hoje na delo. Zelena kava je lahko zatreti apetit, zato lahko včasih pitje namesto nenačrtovano prigrizek. Poleg tega, če menite, da ste pripravljeni, da bi jedli slona, ​​je priporočljivo piti pol skodelice za 10 minut pred obrokom, da bi zmanjšanje apetita.

Seveda je treba jesti prave, ki zapuščajo maščobe, ocvrte, sladkih in škrobnih živil v V tem primeru bo hujšanje veliko bolj uspešen in hitrejši.

Recept hujšanje Coffee

Cook zelena kava na veliko načinov, ki jih lahko uporabite za Turka, ali različne vrste kave ustvarjalci. Razmislite klasičen recept kave v Turku.

Močno zdrobljeni aparat (2-3 žličke), vlijemo 100 ml tople vode (to je 1 skodelico kave). Kuhamo brez vretja. Kdaj se bo začelo vreti, odstranite Turka z ognja in ohladimo.

Seveda je priporočljivo, vsakič piti svežo pijačo, po možnosti iz sveže zmletih zrn. To mu daje poseben okus, ki zmanjšuje občutek lakote in zagotavlja del energijske pijače, namesto hrane.

Zelena kava in ingver

Do danes je bilo različic kompleksa je, da izgubijo težo, na primer, mešanica zelene kave z ingverjem in včasih tudi vse druge različice. Dejansko, ingver ima veliko število uporabnih lastnosti - antioksidant, protibakterijsko, imunnoukreplyayuschih in poveča presnovo. Kupi to spremembo kave, na primer tukaj.