Povišan krvni sladkor - prehrana

Vsako odstopanje od normalnega krvnega sladkorja pomeni, da je diabetes bližje kot naslednji. Konstantna poraba lahkih ogljikovih hidratov naporno trebušno slinavko, ki jih je "plug" brez opozorila. Kot rezultat, občutljivost trebušne slinavke, da sladkor pade začeti proizvodnjo insulina mora jesti bolj sladko, in rezultat bo skupno izčrpanost in izguba trebušne slinavke produkcijske funkcije insulin. Kaj je v resnici, se imenuje diabetes.

Vsebina

Načela prehrana
Video: prehrana, če zvišan krvni sladkor
Video: povišana prehrana krvni sladkor
Video: kako za zniževanje krvnega sladkorja v sladkorno boleznijo tipa 1 in 2

Ko se pozitivni trendi v analizi glukoze v krvi, nujno potrebuje, da se premaknete na dieti, ki znižuje krvni sladkor. Brezbrižnosti, in v tem primeru bi lahko stalo življenja.

načela prehrana

Dieta za visok krvni sladkor v krvi še ne pomeni zavrnitve ogljikovih hidratov na splošno. So - so koristni in potrebni. Vzemi in zamenjati vse svetlobe kompleks:

sladkost morejo nadomestiti piškote brez sladkorja za diabetike (en gram sladkorja, vendar se počutiš odleglo, da je jedel piškote);
snack zvitki in sendviči zamenjati lep niz suho sadje, ki se prodajajo v pripravljeno mešanico;
izključujejo pločevinkah in prekajene - maščob in konzervansov oslabi trebušno slinavko;
sladice zamenjati sadje (kot sladko, jedo banano - je pustil eden izmed najlepše sadje, vendar še vedno ima manj sladkorja kot v skodelici dobrega čaja);
o prehrani, čaj in sladkor v krvi - dnevno stopnjo potenciala porabe "sladkor diabetikov enaka 1 čajna žlička (To velja za vsa živila, sadje in zelenjavo, ki jo jeste);

v zvezi z belim sladkorjem - takoj nadomestiti z rjavo (to je dražje, in da bo spodbuda za njegovo pravilno uporabo).

Rjavi sladkor je kompleksen ogljikov hidrat ( "dobro" sladkor). To ne more biti jedel brez omejitev, vendar je resnično neprecenljiva tekom diete za ljudi z visokim krvnim sladkorjem. Rjavi sladkor je nerafinirana in nepredelana, da se absorbira počasi, kar pomeni, da je trebušna slinavka ne bo pohod po nujnem oblikovanju insulina. Isto načelo deluje z vsemi drugimi ogljikovih hidratov: žita, zrna, žita - so dobrodošli, vendar v surovi, nepredelani obliki (z drugimi besedami: zrna - lahko, žita - ne).