Kombucha hujšanje

To ni prvič, da čaj gobe prehrana doživlja val priljubljenosti. Ob različnih časih, odpoklic, potem pozabi. Ampak to je zelo dober dodatek k prehrani! Seveda, če jeste kot običajno, in piti to "čaj", se ne zgodi nič, če pa potrudimo, potem bo Kombucha vam omogočajo, da se doseže bolj žive rezultate.

Kombucha pomaga, da izgubijo težo?

Če boste uporabili pri hujšanju vsemi sredstvi, da se ukvarjajo z vprašanjem, kako so primerne. Torej, kaj je uporaba Kombucha? Ta spojina je kvas in mikroorganizmi ocetne kisline, ki lahko živijo in se množijo na običajen čaj piva. Ne samo daje pijači izredno, prijeten okus kot kvass, ampak tudi povsem spremeniti sestavo.

Zaradi obilice vitamin C, kot tudi encimov, ki izboljšujejo presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov, da je orodje pomaga izboljšati presnovo, ki ugodno vplivajo na telo. To je, ko je presnova na višini, postane veliko lažje, da izgubijo težo. Vendar je treba razumeti, da v sebi Kombucha ne bo opeklina vaš maščobe. Njegova uporaba je treba kombinirati z dietna prehrana ali gibanje ter boljše - in tako, in drugi.

Calorie Kombucha

Dobra novica za vse tiste, ki izgubijo težo na štetju kalorij: Kombucha nima energijske vrednosti. To je, kot je voda ali čaj vsebuje 0 kalorij. Vendar pa je pri pripravi čaja pijače, kot pravilo je, da sladkor - daje približno 38 kalorij na 100 gramov pripravljen za pitje pijače. Brez sladkorja, da ne more storiti: potrebuje Kombucha kot vir energije. Vendar pa je število kalorij v vsakem primeru, zelo nizka - nižja od jogurta, mleka in celo nekaj sadja. Popolnoma znebiti kalorij omogočajo sladila.

Kombucha: Diet

Kot takšno dieto Kombucha ne obstaja. To je priporočljivo piti 3 skodelice na dan za pol ure pred jedjo in hkrati, da bi jedli, je omejena. Toda izraz "omejeno jesti," brez posebnosti, vsi dojemajo drugače. To je razlog, zakaj eden je možno, da izgubijo težo na Kombucha, in drugi - ne.

Najprej, se nikoli ne zanašajte samo na eno pijačo. Če dodatno vadite pravilno prehrano, bodo rezultati veliko bolj vpechatlyayuschimi.V splošno, v vaši dnevni prehrani je treba vključiti piti 3-4 skodelice, podaril vas Kombucha. Najbolje je, da to traja 20-30 minut pred obrokom, da ne bo pomagalo le v tem primeru, aktivira encime za razgradnjo vhodnih materialov, temveč tudi zmanjša apetit, tako da želodec je že poln. Poleg tega je pomembno, da se opazujejo in preprosta pravila zdravega prehranjevanja, ki je, če vstopijo v navado, boste znebili problema prekomerne telesne teže. Ne bojte se za besedno zvezo "zdrava prehrana" - to ni samo para narastek goveje meso in kuhana zelenjava. Razmislite nekaj možnosti za ustrezno prehrano:

možnost One

1. Pred zajtrkom - kozarec "čaj" na Kombucha.
2. Zajtrk - umešana jajca z zelenjavo.
3. Pred kosilom - kozarec "čaj" na Kombucha.
4. Kosilo - del juhe, rezina kruha, solata.
5. Pred večerjo - kozarec "čaj" na Kombucha.
6. Večerja - meso / perutnina / ribe + zelenjava.

možnost dveh

1. Pred zajtrkom - kozarec "čaj" na Kombucha.
2. Zajtrk - vsako žit s sadjem ali marmelado.
3. Pred kosilom - kozarec "čaj" na Kombucha.
4. Kosilo - meso z zelenjavo, razen krompirja.
5. Pred večerjo - kozarec "čaj" na Kombucha.
6. Večerja - 5% maščob skuto s sadjem.

Že 1-2 tednov tako dieto lahko močno popraviti postavo, in če boste imeli to hrano v navado, nato pa odšel teža ne bo vrnila. Dieta je lahko poljubno dolgo.

Video: Kombucha magične lastnosti pomlajevanje kože, izguba teže

Video: Kako vzeti Kombucha

Videoposnetki: izguba teže - mleko in Kombucha, zeliščni.