Kako odstraniti lice?

Prvi vtis človeka vedno naredi s svojim videzom. Samo tako se je zgodilo, da je naš prvi pogled pade na osebo in vratu osebe. In kaj je zanimivo, kot vitkejši vratu in spodnjem licu sogovornika je vitkejši in tanjši kot se zdi na splošno. Ampak, kot vsi vemo, s starostjo, koža obraza izgubi svojo elastičnost, in tudi nagnjeni k človeški polnosti, lica začeli sag. Kaj povedati o dobro hranjene ljudmi! Zato je veliko ljudi, predvsem žensk, je zanimalo, kako hitro odstraniti velike polna lica. Nudimo posvetiti našega današnjega pogovora.

Zakaj se mi maščobne lica, in kako jih odstraniti?

Najpogosteje je vzrok velikih lica je dednost. Ukvarjamo se z njo zelo težko in včasih celo nemogoče. Če ste prejeli vaše lica "podedoval" je zelo verjetno, da boste vedno imeli, da se ukvarjajo s posebnimi vajami in prehrano, tako da se ne bo pojavil znova in znova. Poleg prirojene nagnjenosti vzpona lica zelo močno vpliva na moč. Ampak to se ponavadi ne takoj privede do povečanja velikosti lica, in čez nekaj časa, ko se je dodatno plast maščobe že pojavil v drugih delih telesa.

Torej, kako odstraniti maščobo licih? Prvič, da je možno, da ga odstrani s kirurškim posegom skozi liposukcijo. Ampak ne pozabite, da so lahko učinki vsako transakcijo na obrazu nepredvidljivo in ne upravičujejo svoj ozhidaniy.V istem času, morate vedeti, kako težko je, da se odstranijo maščobe lica z vadbo. Zaradi kompleksnosti tako težkem gibalne aktivnosti mišic na licih. In tudi dejstvo, da je maščoba na licih spali telo ni na prvem mestu. Zato lahko dieto in telesno vadbo nekoliko prilagoditi le vrednost lica.

Prav tako ne pozabite na masko in masažo. Pomagajo ohranjati elastičnost kože. Masaža je takoj priporočeno po telovadnici, in maska ​​se uporablja pred spanjem.

Poskusi za zmanjšanje uporabe soli, prispeva k ohranitvi tekočin v telesu, pa tudi, da se posebno pozornost hrane, bogate s kalcijem.

Kako odstraniti debel lica z vadbo?

Ponujamo vam nabor preprostih vaj za lica in brado, ki vam bo pomagal pri spopadanju z velikimi lici.

1. Sedenje na stolu, zaprokinte glavo nazaj in premakniti brado, poskuša zagrabiti zgornjo ustnico dna.
2. Držite glavo naravnost, zaprli svoje zobe in poskusite štrli ven svojo spodnjo ustnico na čim nižji ravni.
3. Držite glavo naravnost, nižje kotički ustnic navzdol in privijte mišice vratu in licih.
4. Rahlo nagnite glavo naprej, brado izmenično povlecite v desno in levo ramo.
5. Držite v zobe s svinčnikom, peresom ali slame in odvajanje zraka v različnih besed (svoje ime, datum ali samo abecede).
6. Stojte vzravnano, zravnajte hrbet, čez svoje roke in sami priti na ramenih. Potem gladko potegnite vratu navzgor. Ko začutite, da je več raztezajo svoj vrat, ne moreš globoko vdihnite. Preštejte do 10, in izdihom počasi vrniti v začetni položaj.

7. Stojte vzravnano, zravnajte ramena, glavo naprej, nižje, stiskanje brado na telo. Nato počasi, brez nenadnih premikov raztezajo brado na desni rami in se vrnete v začetni položaj. Potem tudi počasi spet zaprokinte glavo in se vrnite v začetni položaj. Ponovite na levi strani.
8. Postanite gladko, in stisnejo ustnice in pojejo samoglasnike. V poljubnem vrstnem redu, in spreminjajo svoja mesta.

Ne obupaj, če ga takoj ne opazite rezultate svojega dela. In v vsakem primeru, ne ustavi delaš vaje. V povprečju bo učinek vaj vidni po enem mesecu od vsakodnevnega treninga.

Video: Dr. Orlov. Kako odstraniti lica in brado soda.

Video: 8 Face Lifting Galina Dubinin Kako odstraniti lica

Video: Kako odstraniti lica + izboljšati svojo obliko