Kako izgubiti težo na licih?

Okrogle in chubby lica lahko precej pokvari videz celo vitko dekle. Polnost obraza, v večini primerov je dedna. Drug razlog je lahko v anatomske značilnosti. Lica lahko zabuhle zaradi prevech vode v telesu, ki sproži otekline. Najpogostejši razlog - plast maščobe.

Kako izgubiti težo na licih?

Če želite izgubiti težo, tudi na licih, ga je treba rešiti v kompleksnem problemu. Najprej moramo spopasti z otekanjem in omejiti količino soli, saj je vzrok za zamude pri vodnem telesu. Drug Oteklina se lahko pojavi po zaužitju alkoholne pijače. Tako, da telo ne kopiči tekočine na dan je treba popiti najmanj 1,5 litra vode.

Želite, da izgubijo težo hitro na licih, nato pa prilagodite svojo prehrano, saj je prekomerno uživanje maščob vodi v povečanje volumna. zgraditi obrok tako da je lahko porabili več kalorij, kot jih porabimo. Meni vsebuje veliko svežega sadja in zelenjave. Zavrzite maščobe, sladko, moko in sol.

Kako izgubiti težo v licih - vaje

Obstajajo posebne vaje, ki bodo znebili od osovraženih lica. Preden nadaljujete z vadbo, morate umijte obraz in dal na kožo kremo, primerno za vaš tip kože.

Kako dobim tanjše lica:

1. Začnimo z učinkovito uresničevanje joga. Rahlo rahlo odprtimi usti in počasi dvignite levo kot pozicije usta in popraviti mišice na vrhu, in nato povlecite in desnem kotu ust. Izziv je, da vdihniti zrak skozi desnem kotu ust in izdihnite skozi levo. Nato ponovite v drugo smer. Za dokončanje vaje, tip toliko zraka, kot je mogoče, polnjenje lica, nato pa ga spustite s silo, vrtenjem ustnice v cev. Na Vdihnite in izdihom preživeti 5 sekund.
2. Analiziranje, kaj morate storiti, da bo tanjši lica, da je nemogoče, da ne, da se spomni o učinkovitem uresničevanju Carole Maggio. Počasi odpre usta, tako da ustnice tvorijo oval. Dajte roke na licih in se raztezajo usta v nasmeh, nato pa nazaj. Pomembno je, da ne zapre usta med vadbo. Naredite 35 ponovitev.

Druga priporočljiva masaža obraza, na primer, blazinice dveh prstov, da krožne gibe, najprej v eno smer, nato v drugo smer.

Video: Kako izgubiti težo v obraz in lica

Video: Vaje za obraz. Kako izgubiti težo v obraz in lica.