Pijte prehrane doma

Za izgubo telesne teže v domu treba uporabiti ne le zdravo hrano, pa tudi pijače. Ti bodo pomagali povečati učinek pravilno prehrano in redno vadbo. Poleg tega, zdrave pijače nasičena telo in ga nasičena z vitamini in minerali.

Pijača za hitro hujšanje doma

1. zeleni čaj in očistili ima tonik učinek, kot tudi izboljšuje metabolizem v telesu. Vsak dan morate piti do 5 skodelic.
2. meta čaj Pomaga prebavo in dobro napeta telesa. Tudi takšna pijača normalizira duševno stanje, ki je prav tako koristno za hujšanje, saj v času stresnih čustev običajno prinasa visoko kalorično hrano.
3. sokove. Te pijače, ki ne le pomaga shujšati, ampak tudi telo z veliko vitaminov in mineralov. Priporočljivo je, da dajo prednost agrumov, brusnice in paradižnikov sok.

Ingver pijačo, da izgubijo težo doma

Vzhodna začimba je zelo priljubljena med ljudmi, ki želijo izgubiti težo. Na podlagi ingver pijače izboljšuje presnovo in zmanjšanje lakote. Obstaja veliko možnosti, da imajo pekoč maščobe učinek. Na primer, lahko samo olupimo koren, sekanje in nato pivo v termo, ob upoštevanju razmerja: 1 žlica. žlico na začimbami 1 žlica. voda. Pijača bo gotov v pol ure. Jejte, da bi moral biti pol skodelice pred jedjo. Ingver napitek lahko dodate tudi medu, limona, cimet, meto in druge začimbe. Če začimb zmešamo z zelenim čajem, bo pijača pomagalo, da telo odvečno tekočino in zmanjša apetit.

Čiščenje dietne pijače doma

Znebiti dodatnih kilogramov, morate imeti črevesa čiščenje. Obstaja veliko različic teh pijač:

1. Mešanica limoninega soka in čili. 1. st. topla voda je treba vzeti 1 žlica. žličko soka in ščepec chili. Če želite, lahko dodate 1 h. A žličko šipek sirup. Ta pijača je priporočljivo piti ves dan namesto običajne vode.
2. Zmes limone in medu. 1 l tople vode je treba zmešati z 100 g medu in limoninega soka. Ta pijača je treba popiti namesto vode čez dan in 1 žlica. je priporočljivo uporabiti prazen želodec za izboljšanje prebave.

Pijte recepti za hujšanje doma

Obstaja veliko preprostih receptov, ki bodo pomagali znebiti dodatnih kilogramov in izboljšanje učinek prehrane:

1. Da bi zmanjšali apetit in željo, da bi jedli nekaj sladkega, lahko dodate kozarec vode za 1 uro. Žličko jabolčnega kisa. Uporabite ga kot morate piti 3-krat na dan, pol ure pred obroki.
2. Pomoč znebiti dodatnih kilogramov koktajlom regrat. Z mešalnik za mešanje 3 banane, 100 g regrata listov in isto špinačo. Prav tako je treba dodati 2 žlici. voda.
3. Za pripravo pijačo za hujšanje možganov doma pour 30 g črnega ribeza listov 500 ml vrele vode. Infuzija mora biti kul in piti pol skodelice 3-krat dnevno. Ta pijača bo odvečno tekočino iz telesa, kar bo pomagalo, da se znebite celulit in nekaj dodatnih kilogramov.
4. Športniki pogosto uporabljajo izgorevanje maščob zelenjavni koktajl. Na primer, lahko kombinirate kumare, zelena, in vse svežih zelišč, kot so peteršilj ali koper.

Lahko mix različne nizko kalorij hrane po lastni presoji, s čimer dobimo nove okusne in zdrave napitke.

Video: napitki za hujšanje - TOP 5 BEST pijača

Video: Pijte Diet dom

Video: hujšanje recepti ovsene napitke

Video: Učinkovito hujšanje pijače doma ali minus 25 funtov na mesec