Kaj morate piti, da izgubijo težo?

Danes je na tisoče in tisoče vseh vrst prehrane na svetu. Milijoni žensk in moških vsak dan začeli svojo pot v sanjsko sliko, ali pa preprosto želijo izboljšati svoje zdravje z zmanjšanjem količine porabljene kalorije. Na istih pijač so spregledali. Samo ne vsebuje dodanega sladkorja ali drugih virov "praznih" kalorij, in potem ni važno. Tak pristop je napačna in je eden od glavnih razlogov, da je nemogoče, da izgubijo težo.

Kaj bomo pili vpliva na našo presnovo, hitrost izločanja toksinov iz telesa in razčleniti maščobe. Nutricionisti po vsem svetu vztrajajo, da morate piti vodo, da izgubijo težo. Voda aktivira metabolizem in je potrebno za čiščenje stranskih produktov metabolizma.

Preprost način, da izgubijo težo

Počasen metabolizem in kršitev ravnovesja vode soli - je vzrok prekomerne teže, celulita in oteklina, zato se prepričajte, da je zjutraj na tešče, popijte kozarec tople vode. Če dodate nekaj kapljic limoninega soka in pol čajne žličke medu, poleg dejstva, da pospeši metabolizem in pomaga telesu, da se zbudiš, in celo izboljšanje stanja v želodcu in črevesju, bi bilo koristno za vašo kožo.

Pred obrokom ali takoj po zaužitju svež sok iz grenivke, ananasin ali jabolka. Vsebuje vitamine in encime spodbuja lipolizo lažjo prebavo, spodbujajo izločanje toksinov, pomladiti organizem.

Če prelijemo z vrelo vodo, na tanke rezine košček ingverja, dobiš ingver čaj. To je mogoče uporabiti tako toplo in hladno. Sestava z eteričnimi olji pospeši krvni obtok, spodbujajo črevesje, jetra in ledvice, se borijo z maščobami.

hujšanje z vodo

Apple z cimet vodo ali vodo Sassi, bo za vas odličen nadomestek za tradicionalni kefir, vir vitaminov in mineralov. Takšna voda stimulira črevesje in čiščenje izboljšuje telesno ton, izboljša stanje kože in jabolčna volos.Chtoby pripraviti cimet vode, po eno ali dve jabolk in cimeta palico v dva litra vode. Jabolka narežemo na rezine, dal cimet in pokrijemo z vodo, pustimo v hladilniku za dve do tri ure.

voda Sassi ameriški strokovnjak za prehrano - v čast stvarnika je dobil ime. Za čas priprave 1 limone, 1 kumare, košček ingverja, nekaj listov mete in 2 litra čiste vode. Vse sestavine so temeljito operemo, kumare in ingver lupino, narežemo na tanke rezine, dana v vsebnikom ali drugo posodo in napolni z vodo. Pijača naj bi pivo v hladilnik čez noč, tako da ga pripravite vnaprej.

Če želite izgubiti težo, morate piti toliko, kot želite, vendar vsaj osem kozarcev vode na dan. Glavna stvar, piti večino vode za do štiri ure na dan in zvečer morate poskusiti čim manj piti. To je zaradi ledvic, katerih največja učinkovitost se pojavi v prvi polovici dneva. Samo je treba biti previden, da ljudje z boleznijo ledvic, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Shujšati na vodi, kot je mogoče, glavni vlak sami redno piti v majhnih količinah naenkrat. ventilatorji voda Sassi trdijo, da samo uživanje te vode vsak dan lahko izgubijo težo za 2-3 kg na teden. Ginger čaj sveže sokove in tudi spodbujajo presnovo in borbe z odvečnih centimetrov.

Pijače pomemben sestavni del naše dnevne prehrane, ne da jih ne zanemarjajo. Konec koncev, pogosto dodajanje ali prepoved uporabe le eno pijačo, lahko bistveno vpliva na proces izgube teže. Če je to tako, da jedo pravico in vadbe, pozitiven učinek ne bo trajalo dolgo.

Video: Kaj morate piti, da izgubijo težo

Video: Kako izgubiti težo v želodcu hitro. Izguba trebuh maščobe

Video: Kaj morate piti, da izgubijo težo

Video: Kako izgubiti težo hitro in pravilno! 10 nasvetov doživeli maščobe. Časovne kode v opisu