Ali je mogoče, da izgubijo težo na paradižnike?

Poletje - najboljši čas, ne samo za sprostitev in sončenje, ampak tudi za hujšanje. Dejansko je v tem obdobju v koraku z sezonsko zelenjavo. In eden izmed prvih na mizo dobi lepo rdeč paradižnik. Njegova ljubezen in surovi in ​​polnjene in je v omaki ali soka. In mnogi so zelo zaskrbljeni, ali lahko izgubijo težo, ki jih paradižnik, in koliko jih je treba tam narediti.

Ali je mogoče, da izgubijo težo, če jeste samo nekaj paradižnik?

Nutricionisti so soglasno po njihovem mnenju: izgubijo težo, ki jih paradižnik res možno, vendar pa obstaja nekaj odtenkov.

1. Ta zelenjava nizkokalorično - sto gramov le 23 kalorij, vendar so močno "pridobitev teže", če so na vlijemo olje ali majonezo, dodamo kruh. To je glavna napaka tistih, ki se odločijo, da gredo na paradižnikovo dieti. zaradi česar je znova in znova, mnogi se sprašujejo, zakaj ne gredo dodatnih kilogramov.
2. Vsak mono-prehrana ne sme trajati dlje kot sedem dni, in paradižnik - ni nobena izjema. Kljub temu, da so meso teh sadežev ogromno hranilnih snovi, ki jih jedo le več kot en teden - je zelo škodljiva.
3. Boljše diete čas, da se vključujejo paradižnik v vaši prehrani kot vodilni izdelek, ki jih dopolnjujejo z zelenjem, druge zelenjave in nizko vsebnostjo maščob beljakovin živila. Tako boste lahko v skladu z zahtevo po uravnoteženi prehrani, ter bistveno zmanjšanje kalorij vsebine njihovega dnevnega menija. Da bo zagotovila hitre in dolge delovanjem rezultate.

Kako lahko izgubijo težo, ki jih paradižnik v dneh posta?

Nutricionisti priporočamo, da namesto na dieti paradižnik poskrbi tešče dni - jesti 1,5-2 kg paradižnika brez soli, kruha in omak podnevi in ​​piti samo mineralna voda in čaj brez sladkorja. Tisti, ki dvomijo, ali je mogoče, da izgubijo težo na paradižnik, po takem poskusu na lastnih izkušenj prepričan. Kaj lahko torej ponastaviti od 1 do 3 kilogramov. Zelenjava se lahko nadomesti s sokom.