Paradižnikova juha prehrana

Če imate radi paradižnik in jih želijo uporabljati, da se znebite odvečne teže, nato pa je najboljši način je, da pripravi svetlobe juho od teh sočno in uporabno sadje.

Recept smetana paradižnikova juha

sestavine:

• paradižnik - 4 kos,.
• paradižnikov sok - 4 žlice;.
• bazilika - 14 listov;
• olivno olje - 2 žlici. žlice;
• nemasten kisle smetane - 100 g;
• poper in sol - po okusu.

priprava

S paradižnikom, odstranite lupine, odstranite semena in jih narežemo na majhne kocke. Postavite zelenjavo v ponev, vlijemo paradižnikov sok in kuhamo na srednje močnem ognju za pol ure. Nato prelijemo paradižnikovo maso v mešalniku, da pošljemo isti bazilika in Mešalnikih skupaj.

Mešanico segrejemo v lonec, dodamo olivno olje in smetana, sezono z začimbami in kuhamo nad nizko toploto za 10 minut.

Paradižnikova juha prehrana - recept

sestavine:

• paradižnik - 7-8 kom;.
• Čebula - 1 kos;.
• Česen - 2-3 stroki;
• olivno olje - za cvrtje;
• vode ali zelenjavne juhe - 2 litra.

priprava

Opazi paradižnik, odstraniti svoje kože in narežemo na majhne kocke. Čebula lupine in drobno sesekljamo. jo prepražimo na oljčnem olju za nekaj minut, nato dodamo paradižnik in kuhamo približno 10 minut, še Pass česen prek tiska, prosimo, pošljite na zelenjavo in ogreje vse skupaj za nekaj minut.

Po tem, nalijemo vodo ali juho, dodamo najljubše začimbe in kuhamo juho na srednje močnem ognju 10-15 minut. To jed lahko jedli toplo ali hladno.

Recept za paradižnikovo juho

sestavine:

• paradižnik - 6-8 kom;.
• zelje - 700 g;
• čebula - 2-3 pc;.
• korenje - 2 kos,.

• pesa - 1 kos;.
• začimbe in sol - po okusu.

priprava

S paradižnikom, odstranite kožo, poparjene z vrelo vodo. Čebula, korenje in pesa čisti. Chop zelje na trakove, paradižnik in čebulo kosa na kocke in korenje in pesa rešetko.

Daj vse zelenjavo v ponev, pokrijemo z vodo, tako da je bilo nad njimi za nekaj centimetrov, in dal na srednjem ognju. Kuhajte juho, dokler se zelenjava mehka, na koncu dodamo vse začimbe, in, po želji vaših najljubših zelišč.

Video: Juhe Nechural Balance Diet juha

Video: PREHRANA Paradižnikova juha, da izgubijo težo, je zelo okusna

Video: Paradižnikova juha z baziliko in česen kruh