Dieta za paradižnik

Red sočen paradižnik so se korenine v mnogih kuhinj na svetu zaradi svojega edinstvenega okusa. So doda solate, v konzervah, pripravljen sok vyalyat, ocvrte in pečene. Ampak paradižnik osvojila naša ljubezen je tudi zaradi svojih koristnih lastnosti. Mnoge diete za boj proti debelosti in različne bolezni, se prepričajte, da so te sadove.

Paradižnik in prehrana

Paradižnik veliko pomoč v boju proti prekomerno telesno težo, tako dietetičen jih pogosto vključujejo v vaši prehrani. Koža je posebno bogata z paradižnik grobi rastlinskih vlaken, spodbuja črevesno peristaltiko in tako prispeva k blage čiščenja.

Tisti, ki želijo temeljito čiščenje črevesja toksinov, priporočeno paradižnikov sok in riž, prehrana te vrste je še posebej koristno, saj je sok iz paradižnika - koncentrat spojin telo potrebuje. Ta dieta traja 4 dni in v tem času lahko izgubite do 4 kg! Na prvi dan dovoljeno jesti samo kuhan riž in piti sok iz svežih paradižnikov. Drugi dan jedilniku so manj mastno skuto in jogurt. Na tretji dan dovoljeno jesti pusto meso (govedina in svinjina so prepovedane), in lahko pijete samo zeleni čaj. Zadnji dan prehrane vključuje pitje sveže iztisnjen pomarančni sok in malo sira. Ampak, da bi dosegli največjo uspeh in jo popraviti, sprejeti nekatere dodatne pogoje:

• ne dodamo sol za hrano in ne dodamo sladkor za pijače;
• poskusite piti čim več vode, vse dni, razen zadnjega;
• Poskrbite, da se "izhod" iz prehrane - po koncu nekaj dni, jesti paro zelenjavo in žitarice, da izgubijo težo, se ne vrne.

Dieta za paradižnik - dober način za 3 dni dopusta do 3 kilogramov. Zajtrk mora biti sestavljena iz velikega zrelega paradižnika. Malo pozneje, morate jesti 2 srednje paradižnik in rezino sira. Za kosilo pripravite kuhano brez soli, piščančje prsi, solata iz kumar in paradižnika. Popoldanska malica mora biti sestavljena iz paradižnika in nekaj rezinami sira. Na večerji, si privoščite svetlo solato iz kumar, paradižnika in nizko vsebnostjo maščob skuta. Vendar pa je treba opozoriti, da se le-ti niso v kombinaciji z vse izdelke. Na primer, prehrana na jajca in paradižnike - slaba izbira, ker niso združljive druga z drugo.

Prehrana paradižnikov sok

Diet Paradižnikov sok je kontraindiciran za ljudi z boleznimi jeter in žolčnika. Če te kršitve ne, lahko poskusite jesti naslednji načrt. Na prvih dveh dneh pripravili kozarec paradižnikovega soka, 2 krekerji, rženi kruh in nekaj litrov nizko vsebnostjo maščob jogurt. V naslednjih petih dneh za zajtrk dovoljeno piti kozarec paradižnikovega soka, jesti 2 ali hruške 2 jabolka. Kot lahko malico privoščite 50 gramov jogurta brez maščob. Kosilo mora biti sestavljen iz 100 g riža, 100 gramov piščanca s kože odstrani, ali pusto ribe, kozarec paradižnikovega soka. Lahko dodate tudi malo zelenjave solato ali pari zelenjavo. Za večerjo, dovoljeno jesti 100 gramov puste govedine paro, 50 g riža. Ne pozabite piti kozarec soka iz paradižnika.

Videoposnetki: 7 dni diet. dan 5

Video: Dieta za hujšanje - 525. Uporaba paradižnik in zelenjavo. Pravilna prehrana. prehrana