Kako uporabne paradižnik?

Pozna naše prehrana zelenjave paradižnika je bogat z mnogimi edinstvenimi snovi. V svoji strukturi obstaja veliko vitaminov, obstajajo tudi redke snovi v paradižnikov, ki so odporni na okužbe in boju proti rakavih celic.

Največja količina hranilnih snovi, ki se nahajajo v osrednjem delu paradižnika - v semenih in okoliško celuloze. Tu je likopen, ki je močan antioksidant. To absorbira strupe in jih odstrani iz telesa, pomaga imuniteta prepoznati rakavih celic in boj proti njim. To je še posebej pomembno poudariti, da se likopen ni uničena med toplotno obdelavo paradižnika.

Raziskovanje kot uporabnih svežih paradižnikov, so znanstveniki opredelila v svoji kože kvercetin - je naravni antibiotik, ki nasprotuje temu, da okužbe bakterijske etiologije. Baktericidnim last paradižnika kože se uporablja v kozmetiki za terapijo akne, vendar le pri ljudeh, ki nimajo nagibom do alergijskega dermatitisa.

Paradižnik vsebujejo različne organskih kislin: jabolčna, citronska, jantarno, vinsko, ki so vključene v metabolizma lipidov in proteinov, tako intenziviranje razpad maščob. Jantarne kisline ima pozitiven učinek na živčni procesi, torej uravnava zaviranje in vzbujanje. Jabolčna kislina se pogosto uporablja v kozmetiki, saj To zmanjšuje otekanje, nevtralizirali znake utrujenosti.

Rdeče sorte paradižnika več uporabnih v svoji sestavi in ​​lastnostih, kot rumena, vendar vsebujejo škodljive alergijske snovi, tako da alergiki da jih je treba uporabljati zelo previdno.

V veliko rdečih paradižnikov vitamin C, zaradi česar krvni trdno steno, izboljša imunski sistem, ki je vključen v regeneracijsko procesov. V velikih količinah v paradižnik, vitamin A, ki je nepogrešljiva v fotorecepcija, tj pozitiven vpliv na funkcije vida. je potrebno tudi retinol kože, podpira kožo in preprečuje bledenje.

Uporaba hujšanje paradižnika

Diete se pogosto uporabljajo paradižnik, ker vsebujejo naravne krom. Ta mineral v sledovih je popolnoma ponve lakote. In vitamin B6 vsebuje paradižnik, izboljšuje razpoloženje in pomaga, da se odvrnejo od lakote.

Razporedi paradižnik na hujšanje zelo enostavno, saj se telo hitro postane nasičen z njimi. Ob ima mastering paradižnik nizko vsebnost kalorij, paradižnik "potegne" 30 kalorij, saj je 94% vode.