Paradižnikov sok - koristi in škoduje

Uporaba paradižnikovega soka zaradi prisotnosti različnih vitaminov in mineralov, ki so v paradižnik. Pijača se lahko porabijo v kateri koli starosti. To je še posebej koristno za tiste, ki trpijo zaradi dodatnih kilogramov.

Prednosti in škoduje paradižnikovega soka

Sveže pripravljena zelenjavni napitek ima številne lastnosti:

1. Glede na vsebnost serotonina izboljšuje razpoloženje in pozitiven vpliv na živčni sistem.
2. Uporaba paradižnikov sok za hujšanje je njegova sposobnost, da očisti črevesje celo od kroničnih toksinov in drugih odpadnih produktov.
3. Z redno uporabo izboljša presnovo.
4. Uporaba paradižnikovega soka za moške zaradi dejstva, da ima pijača pozitivno vpliva na potenco in zmanjšuje tveganje za nastanek raka na prostati.
5. Pijača pomaga znebiti občutka lakote, kar pomeni, da ga lahko uporabite kot prigrizek pred obroki.
6. Omeniti je treba tudi o nizkokalorično paradižnikovega soka, tako da tudi če se ga uporablja v velikem številu na svojo težo bo imel nobenega učinka.
7. Sestava paradižnikov sok vsebuje dragoceno snov - likopen, ki zmanjšuje tveganje malignih tumorjev. Uporaba paradižnika poveča sok, ko jo združujejo s kislo smetano, se ta snov absorbira bolje v kombinaciji z maščobo.

Škode paradižnikov sok lahko pri uporabi komercialno dostopnega pijače, ker lahko brezobzirni proizvajalci uporabljajo razvajene živila, in dodamo konzervanse in druge dodatke dobimo.

2-tedensko dieto

Uporaba paradižnikovega soka za ženske, je sposobnost, da se znebite nekaj kilogramov v kratkem času. Dieta zasnovan za 14 dni, ki lahko izgubijo do 5 kg. Meni v teh dneh, in enako je, kot sledi:

• Zajtrk: 1 žlica. paradižnikov sok, 2 rezini kruha rži, 100 gramov sira in sadje, vendar ne banan in grozdja;
• Kosilo: 1 žlica. sok iz paradižnika, ENE in služijo kos ribe, kuhano brez olja, jabolka in zelenjava;
• Prigrizek: 1 žlica. paradižnikov sok;
• Večerja: 1 žlica. sok iz paradižnika, parna kotlet kuhane govedine in zelenjave ter 50 g kuhanega riža.

dan posta

V tem primeru je prehrana sestavlja le 1,5 l sveže pripravljene pijače. Za spremembo okusa, lahko dodate malo limoninega soka, rdeče pese ali zelena.

3-dnevno dieto

V tem primeru bo meni izgleda takole:

• zajtrk: kuhano jajce in skodelico čaja ali kave brez sladkorja;
• kosilo: 220 g posnetega skuta in 1 žlica. paradižnikov sok;
• kosilo: 220 g kuhanega prsi ali ribe, zelenjavo, solato, ki mora vpisati limonin sok in približno 140 g rdeče jagode;
• večerja: zeliščni infuzijo.

Poleg tega je priporočljivo piti približno 2 litra vode.

teden prehrana

V tem času lahko izgubite do 5 kg. Poleg tega meni, morate piti negazirane vode z limono. Tedenski meni izgleda takole:

№1 dan: 1 liter soka paradižnika, 160 g kuhanega krompirja, 3 skodelice čaja brez sladkorja.

№2 dan: 1 liter paradižnikovega soka, 0,5 kg posnetega sira, 3 skodelice čaja brez sladkorja.

№3 dan: 1 liter paradižnikovega soka, 1 kg sadja, razen banan in grozdja, 3 skodelice čaja brez sladkorja.

№4 dan: 1 liter paradižnikovega soka, 0,5 kg kuhanega piščančjih prsi, 2 skodelici čaja brez sladkorja.

№5 dan: 1 liter soka iz paradižnika, 700 g sušenega sadja, razen rozin, banane in fig, 300 ml sugarless čaja.

№6 dan: 1 liter soka paradižnika, 500 g nemastne skute, 3 skodelice čaja brez sladkorja.

№7 dan: 1 liter soka paradižnika, 500 gramov kuhanega rib, 3 skodelice čaja brez sladkorja.

pomembnih pravil

Da bi dobili največ koristi od paradižnikovega soka, naslednja priporočila:

1. To ni priporočljivo kombinirati pijačo s škroba.
2. Pijte paradižnikov sok se priporoča za pol ure pred obrokom, vendar pitja med obroki je treba opustiti.
3. Pijača je priporočljivo, da ne izpostavi toplotne obdelave, saj koristne snovi izginejo in postanejo škodljive kisline uporabna.

Video: Paradižnikov sok je uporaben? paradižnikov sok škoda! škodljiva kot paradižnikov sok,