LadyVu.com

Oatmeal prehrana - meni

Monodiets so zelo različni, čeprav niso prikazani za vsakogar. Nutricionisti aktivno opozoril, naj bodo previdni pri radikalno spremembo v prehrani v korist enega samega izdelka. Možno je, da bo telo reagira na to ni v skladu s pričakovanji. Vendar pa obstajajo tudi izjeme, na primer, ovsena kaša prehrana

, katerih meni je preprosta in temelji na vseh znanih, poceni in zelo uporabne kašo ovsa so dopolnjene z drugimi sestavinami. Takšna mono-prehrana je praktično ni kontraindikacij, je priporočljivo tudi za starejše. To pomaga, da postopoma in brez večjega stresa zmanjšati težo, da se določi, da se očisti telo in ga napolnite z dragocenimi vitamini in elementi v sledeh, ki so toliko v ovseno kašo.

Meni ovseni prehrana

Mono-prehrana ne bi smelo trajati več kot sedem dni, v tem času na kašo lahko izgubijo do deset kilogramov. Seveda, če boste sledili vsa pravila in predpisi: ne jejte pred spanjem, piti dva litra tekočine. Prav tako ni mogoče uporabiti sladkorja, sol, maslo, med in druga sladila. To je zaradi odprave teh snovi, kot je v veljavi za hujšanje meni ovseni prehrana, ki vsebuje ne le ovsene na vodi, in brez začimba, ampak tudi sveža in kuhana zelenjava in sadje. Lahko jih dodate neposredno v kašo, lahko jeste brez njega. Ampak vsaj dva ali tri dni, kar potrebujete za "sedi" na ovseno kašo sam.

Meni za teden za ovsena kaša prehrana lahko nekako takole:

  • za zajtrk - paro kosmičev;
  • Kosilo - jogurt ali zelenjave solata;
  • kosilo - kaša (lahko z zelenjavo);
  • kosilo - zelenjavni sok ali jogurt;
  • Večerja - eden koli sadja, razen banan in grozdja.

Ocene ovsenih prehrane meniju ljudi, ki so se odločili, da bi poskušali na ta način, da izgubijo težo za sebe, zelo pozitivna. To neposredno kaže na njegovo učinkovitost in visoko zmogljivost.

Video: ovsena kaša prehrana pregledi

Video: Oatmeal prehrana izgubila pregled teže

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný