Breskev prehrana

Mnogi ljudje radi breskve, in možnost, da bi sedel na tako dieto ne zdi, da jim zastrašujoče. To je pravi pristop: hrana naj bi vam vesele čustva! Vendar pa ni vse tako preprosto z breskvami. To lepo dišeče sadje je znan po svoji odvajalni učinek, kar pomeni, da bo kratek prehrana daje zelo kratkoročni učinek.

Ali je mogoče, da izgubijo težo, ki jih breskve?

Učinek, pri čemer breskve zagotoviti hiter vzdrževanje teže - je osvoboditev črevesja. Ampak, kot veste, morate samo iti nazaj v normalno svojo prehrano, tako kot vsi prehrani breskev izhlapi.

Uporabi kratkoročno dieto breskev priporočljiv v primerih, ko želite takoj spraviti v red težo po korporativnih strank ali praznovanja. Druga možnost - če ne morete zapeti obleko in prazniki se približujejo in nujno, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov. V teh primerih lahko dobite želenega rezultata.

Samo ne zanašajo na to, da za 3 dni, da izgubijo težo za breskve uspeti v maščobnem tkivu - no, bo vaš maščobe šel s teboj, pojdi stran samo odvečno tekočino in črevesne vsebine, in da se bodo znižale v ravnovesju.

Zaradi odvajalni učinek breskev ni priporočljivo, da jih vključi v dolgoročne prehrane ali stalno jesti. Dejstvo, da je črevo, ki je nenehno spodbujati z dodatnimi sredstvi, preneha delati na naraven način, kar pomeni, da lahko redno dolgotrajna uporaba velikih količin breskev privede do driske na prvi, in nato naknadno zaprtje. Vsi potrebni ukrepi, in tudi uporaba teh slastnih puhasto sadja.

Peach prehrana za 3 dni

Da bi se čim prej izgubijo težo, uporaba svetlobe prehrane razrešnice. Dnevni piti 3-4 kozarcev nemastnim jogurtom in jesti 3-5 breskve. Poleg tega je dovoljeno neomejeno uporabo vode. V teh nekaj dneh, lahko znebite 2-3 kg odvečne teže.

Poskusite priti ven iz prehrane počasi: najprej dodati le kašo za zajtrk naslednji dan - juha za kosilo in tako naprej. To bo omogočilo, da telo prilagodi lažje na nov režim.

Peach prehrana za hujšanje

Obstaja prehrana zasnovana za 1 teden, ki ponuja uravnotežen obrok in vsakodnevna uporaba majhne količine breskev. To se lahko ponovi le enkrat na leto 1. V tem primeru sta dva obroka ponovi vsak dan:

• vsak dan za zajtrk morate jesti breskev, popijte skodelico čaja in prigrizek nekaj kruha z marmelado;
• Čaj čas je vedno enak - breskev.

Razmislite preostanek menija prehrana za vse dva tedna.

1. dan

1. Kosilo. Piščančje kotleti za nekaj, 2 kuhana krompirja, 2 rezini puste šunke.
2. Večerja. Zelenjavna solata.

2. dan

1. Kosilo. Rezina lubenice, ki služijo teletina z bučkami.
2. Večerja. Peach solata z jogurtom.

3. dan

1. Kosilo. Testenine, zelenjave solata.
2. Večerja. Postrvi, zelenjave solata.

dan 4

1. Kosilo. Solata, testenine.
2. Večerja. Paro ribe, kos kruha.

dan 5

1. Kosilo. Riž, zrezek, solata.
2. Večerja. fižol kuhana.

dan 6

1. Kosilo. Rastlinska testenine in zrezek.
2. Večerja. Paradižnik, umešana jajca.

dan 7

1. Kosilo. Kuhana riba s krompirjem, zelenjavna solata.
2. Večerja. solata tuna, skuta.

Za utrditev rezultatov, je priporočljivo jesti en teden brez maščob, sladkih, škrobnih živil. To bo utrdila rezultate. Še bolje - pojdi za pravilno prehrano po dieti, v tem primeru, rezultati pa bodo shranjene in izboljšala. Če ste takoj začeli pravilno jesti, rezultati vaš trud ne bo trajala dolgo.

Video: Orange prehrana. Minus 5-10 kg. Meni možnosti in oranžna prehrana.

Video: Kalorije dodatno kilogram štruce ŽELITE POPA breskev WANT dieti NE ŽELITE ...