Dieta za kašo

Kolikokrat ste sami povedali: "To je to! Od jutri na dieto! ". In tudi začela, in celo preživeli malo lačen pred kosilom. Kaj ni utrpela žensko do vitko postavo. Vendar pa vse diete so izčrpavajoče, kot se zdi. Bodite na primer dieto z ovseno kašo. Ljubitelji ovsenih kosmičev ta dieta je jasno verjetno, da se pritoži.

Pomisli nazaj, ko ste jedli za zajtrk kašo, nato pa pred kosilom pozabi hrane in konstantno snacking. Dejstvo, da je ovsena kaša bogata z vlakninami in tako počasi prebavi, tako da do naslednjega obroka, ki ga ne muči lakota. Vse to dokazuje, še enkrat, da je prehrana ovsena kaša ni škodljiva za telo. Nasprotno, uporaba ovsenih kosmičev normalizira črevesja, kot je prikazano na gastritis in peptični ulkus, in celo znižuje holesterol v telesu.

Oatmeal - produkt dolgih-jetra. Redno uživanje izboljšuje jetra, želodec in trebušno slinavko. Pospešuje odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa - toksine. Zato bo posledica prehrane ovsenih ne le slim slika, ampak tudi zdravo polt.

Oatmeal prehrana za 3 dni

Takšna prehrana velja za eno izmed najbolj učinkovitih kratkoročnih prehrane.

Meni ovseni prehrana to ni težavno. Kaša, kuhana ali pre-prepojen z vrelo vodo, se lahko uživa v neomejenih količinah ves dan. In poskusite še zadnjič za jesti vsaj dve uri pred spanjem. Pijte teh dneh so lahko zeleni ali zeliščni čaj. Kaša ne more dodamo sol in sladkor. Ta prehrana daje neverjetne rezultate.

Vendar pa niso vsi radi sveže ovseno kašo. Za te ljudi, ki jih lahko ponudi druge različice prehrane na ovseno kašo.

Ena izmed sort ovsena kaša prehrana je prehrana za ovsenih kosmičev in jogurt. Glavna značilnost te diete je, da se kaša ne kuha, in napolnjena z jogurtom. Odvisno od tega, koliko vas bo napolnila v jogurt ovsena kaša, dobiš bodisi žit ali pitne jogurt, ki bi morala biti pijan ves dan. V nekaterih primerih, je veliko bolj udoben kot mesijanski okrog s kašo.

Prav tako lahko držijo oves jagodami prehrane. Pravzaprav se ne razlikuje od tridnevnega prehrana ovsenih kosmičev, kaša dovoljeno dodati samo sveže ali zamrznjene jagode. To ne bo le ovsene bolj živahni okus, temveč tudi za zasititi svojo kašo z dodatnimi vitamini, in vi - neizčrpen energijo za cel dan.

Diet ovseni otrobi

Ovseni otrobi - je zdrobljene oves lupina zrna. Hranilne snovi, ki so del ovsenih otrobov, veliko. To je koristno, ogljikove hidrate in vlaknine, vitamine in aminokisline, minerali, itd To so neskončne.

Pomembna lastnost otrobe k prehrani, da se otrobi zelo dobro absorbirajo tekočino, in dobili v telo, bistveno povečanje velikosti, ki povzročajo občutek polnosti prihaja.

Ajdova kaša, za prehrano otrobi lahko hladno, tj napolni čez noč kefir ali jogurt, in zjutraj je že mogoče uporabljati. A je lahko vroča kaša ovseni otrobi. Ona kuha kot navaden ovseno kašo.

Načelo moči na tako dieto ne razlikuje od navadnega prehrane v ovsena kaša in žganci.

Mnogi verjamejo, da je možno, da bi jedli dieto z ovseni piškotki, naj se izvede na podlagi ovsenih kosmičev. Vendar pa ta piškotek prehrana ni pravočasno zaželeno, kot vsi drugi, saj vsebuje veliko sladkorja, in vsebuje del moke, ki ni najboljši način lahko vpliva na vašo postavo.

Video: Oatmeal Diet Diet na kaša prehrana recepti!

Videoposnetki: hujšanje - prehrana na kaša / ovseno kašo /