Zredil, če iz medu?

Zelo pogosto so ljudje, ki želijo izgubiti težo, svetujemo, da zamenjate sladkorja z medom. Vendar pa je tudi precej visoko kalorično izdelek. Zredil ali medu, je mogoče najti z iskanjem vse lastnosti tega izdelka.

Obnovi iz medu ali ne?

Calorie medu je 305 kcal na 100 g Enaka količina sladkorja vsebuje 388 kcal. Sestavek medu sestoji iz glukoze in fruktoze, ki so monosaharidi in enostavno deponiran v podkožje v obliki maščobe. Tako si lahko opomore od medu, če se porabi v velikih količinah.

Zredil in izgubiti težo z medom, to ni odvisno samo od kalorij, ampak tudi od drugih dejavnikov. Honey se zelo hitro absorbira v telo, in poleg tega, da je izdelek, ki spodbuja apetit, ki je posredno prispeva k povečanju telesne mase.

Ampak, kljub prepričanju mnogih, da bi dobili maščobe na medu, čaj s tem koristen izdelek priporočajo strokovnjaki za prehrano za hujšanje. Vendar pa bi jo dodali v pijačo ne sme biti več kot 1 žličko. Druga skrivnost kurjenje maščob napitek za hujšanje - ingver. Nekaj ​​tanke rezine ingverja dodamo čaj, pospeši presnovo in spodbuja hujšanje.

Pomaga, da izgubijo težo in druge medeno pijačo, ki pijejo zjutraj na tešče. V kozarec tople vode, dodamo žličko medu, po želji lahko popestrite s pijačo malo limoninega soka in cimeta.

Kako pa medu pripomore k izgubi teže?

Draga, za razliko od sladkarij, pecivo in slaščice, ne moreš jesti veliko. Poleg tega, drugi kalorij sladkarije pogosto precej višje. Po Poraba medu je oseba doživlja val moči in energije, hoče iti in porabiti kalorije pridobljene. Ta lastnost medu se športniki aktivno uporablja, za uporabo tega izdelka pred vadbo. In ko jeste druge sladkarije, želim, da počitek in spanje, kar prispeva k nadaljnjemu povečanju telesne maščobe.

Med vsebuje veliko število aktivnih snovi, približno 20 aminokislin, različne vitamine (C, B), makro- in mikroelemente (magnezij, kalij, železo, kalcij, klor, natrij, žveplo). Vsi so prispevali k pospešitvi presnovnih procesov, zato gorijo maščobe.

Eden od najbolj uporabnih lastnosti medu, da izgubijo težo - sposobnost čiščenju telesa, ki deluje kot naravno odvajalo. Uživanje medico med opuščanjem odvečno težo, oseba ne doživlja razčlenitev in kronično utrujenost, izboljšuje razpoloženje in odpornost na stres, zmanjša željo po bonbone in druge nezdrave hrane.

Video: Kako uporabljati medu, da izgubijo težo

Video: Smršati z medom