Ali lahko izterja od medu?

Številne mineralne elementi so del medu, potrebnega za pravilno presnovo. Ta izdelek je bogat vitamini

Vendar pa je količina saharoze v njej je majhen in ga lahko izterja od medu le, če boste to uporabili veliko neizmerno. Konec koncev, lahko tudi najbolj uporaben izdelek vedno škodljiva v velikih količinah, in medu - ni nobena izjema.

Uživanje en dan le 100-150 gramov medu, boste dobili vse potrebne snovi za in elementov v sledovih. In ko je telo v številčnosti pomembnih povezav, pravilno metabolizem začne, tj vsaka celica ne težijo, da zaloge na hranilnih snovi, ki jih pretvori v maščobo, in "potrošnikov je" le potrebno gradivo v regulativnem odmerku. Ko popravite metabolizem, teža osebe je blizu normalni.

Med v prehrani je priporočljivo piti zjutraj na tešče. Konec koncev, v zgodnjih urah telo absorbira vse gradivo prejeli in začne njihovo uporabo. Posebna kombinacija s fruktozo aminokisline To daje medu edinstveno sladko-sladek okus, zato ga jedo nekaj žlic zjutraj, ne želite, sladkarije (bonboni, čokolade, itd), skozi ves dan. Toda mnogi diete priporočajo za odpravo sladko, tako medu deluje kot odlično alternativo.

Ali si opomore od medu?

Potem ko je študiral kompozicijo medu, boste ugotovili, da je 80% iz ogljikovih hidratov, in mnogi strokovnjaki za prehrano povedati o njihovi sposobnosti, da vodi do prekomerne telesne teže. Vendar, ogljikovi hidrati so monosaharidi v medu, se lahko razčlenijo in celice kot vir energije uporablja. Zahvaljujoč fruktoze in glukoze v medu, boste hitro je treba izpolniti, in občutek lakote izgine.

Med je enostaven za uporabo, zahvaljujoč kombinaciji dietne pijače ali zelenjavne solate. Konec koncev, ni vse tako izdelek v čisti obliki, ampak raje, da namaz na kruhu ali v mešanici z naribanega korenja.

Odgovor na vprašanje, ali si opomore medu ali ne - je dvoumen, saj je odvisen od količine porabljene. Če vam je všeč medu, in ga lahko jeste v velikih količinah, bo to vodilo k povečanju telesne mase.

Med vsebuje encime, ki so biološke encime in pomagajo razgraditi hrano v preprostih prebavljivih snovi. Zaradi tega kakovostnega medu spodbuja hujšanje.

Video: Kako izgubiti težo s pomočjo medu.

Video: MIX - Dobro zdravje!