Kako piti ingver, da izgubijo težo?

Ta čudovita začimba je prišel k nam iz Južne Azije, danes pa se uporablja v vsakem kotičku sveta. Na koren je okoli 3% eteričnih olj, 70% organskih spojin in velikega števila vitamini, aminokisline in mineralnih snovi. Lahko uporabite sveže korenine, ki naj bo svetle barve, kot tudi lahko kupite posušeno ingver. Obstaja ogromno koristnih lastnosti te začimbe, ampak kako piti ingver, da izgubijo težo.

+ Čaj Ginger

Ta kombinacija omogoča, da se proces hujšanje je zelo preprost in učinkovit. Poleg tega ta pijača Zelo enostaven za uporabo in lahko celo piti na delovnem mestu. Obstaja več možnosti za kako pijačo ingverja. Najlažji - dodamo suh prah redno čaj. Suhi ingver je mogoče najti v skoraj vsaki trgovini, vendar je bolje, dati prednost sveže korenine. Ta možnost je najbolj uporabna, dišeče in okusno. Zdaj pa si oglejmo, kako uporabljati ingver čaj.

recept №1

Vzemite majhen korenine nekje 3 cm, in jih narežemo na tanke lamele, ki jih postavite v termo, ki jih želite vlijemo 1 liter vrele vode. Pusti pijačo ob 1:00 pivo in po tem času, se mora posledično čaj vedno možganov, zato je ni cloying. Razvejati pijačo, lahko dodate limona in medu.

recept №2

Naj se naučijo, kako piti ingver, da izgubijo težo zelo hitro. Skrivnost česna, ki se uporablja v ingver čaj. Pri tej izvedbi, je potrebno vzeti približno 4 cm korenin, ki se razreže na tanke črte in 2 česna. Daj vse izdelke v termo in ga pošljite na isti 1 liter vrele vode. Prav tako pustimo, da napolni nekje v 1,5 ure, in filtriramo. Ta pijača je treba piti le v obliki toplote.

recept №3

Pri tej različici ingver zbadanje na Rende, in dal 2 žlici. žlico v termo, z enakim 1 liter vrele vode. Na istih termo morali dodati določeno količino mete. Takoj, ko hladi potrebno pijača dodati 50 ml limoninega soka in 50 g medu.

Zdaj boste morali naučiti, kako piti ingverjevo korenino. Nutricionisti priporočajo uživanje takšnega pijačo za 30 minut pred jedjo in po njej. Toda, če želite, in ga piti ves dan, le majhne dele in majhnih požirkih. Dnevni vnos ne sme presegati 2 litra.

Kaj je skrivnost?

1. Ginger čaj pomaga pri uravnavanju apetita. Zaradi vsebnosti beljakovin, si preprosto varanje svoje telo, da ste v celoti in nato med glavnim obrokom v višini hrane jedel se bistveno zmanjša.
2. Ta pijača izboljšuje prebavo. Količina hrane zaužili hitro prebavi v telesu in se ne spremeni v maščobo. Tako boste dobili vse vitamine in minerale, kot tudi, potrebne za vsakodnevno delo z energijo.
3. Zaradi blag odvajalni učinek črevo je hitro očiščeno, in se boste počutili zelo enostavno in udobno.
4. Ingver izboljšuje krvavitev, presnovne procese in presnovo. Iz telesa prikaže vse toksine. Kot rezultat, je telo posodobljena, in se počutite v redu.

Zdaj upoštevati kontraindikacije za uporabo ingver: alergije, in zlasti o možnosti tsitrusovye- krovotecheniya- koli vospaleniya- prisotnosti razjede, gastritis ali kolita- nosečnosti. Pred uporabo te pijače, se posvetujte s svojim zdravnikom in ugotovili, ali si lahko ingver. Zdaj, ko vem, kako piti ingver, da izgubijo težo, kaj pije lahko kuhamo iz njega, in kaj koristne lastnosti ima, zdaj samo še za nakup korenine in pivo okusen čaj.

Video: Kako jemati ingver, da izgubijo težo

Video: Kako jesti ingver koren

Video: Kako narediti ingver, da izgubijo težo

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za teden koktajl ingverja za hujšanje