LadyVu.com

Voda z limono za hujšanje - recept

voda z limono za hujšanje recept

V procesu izgube telesne teže, je treba ohraniti ravnovesje vode in vsak dan popiti vsaj 1,5 litra tekočine. V navadno vodo, lahko dodamo različne sestavine, ki izboljšujejo svoje koristi telesu in da izgubijo težo. Po vadbi in čez dan lahko pijete limona vode

, ki obnavlja presnovo mineralov in ima pozitiven učinek na prebavni trakt. Ta pijača pripomore k boljši strukturi maščobe in nakopičenih strupov, pa vendar je občutek lakote. Zato je najbolje piti z limoninim pijačo na prazen želodec pred obroki.

Kako priti do vode z limono?




Obstaja več različnih receptov za takšne pijače, ki se ne razlikujejo v svojem učinku. Pijača ni priporočljivo pripraviti na prihodnost, je najbolje, da se zanesejo na enem delu. Priljubljeni recepti vode z limono za hujšanje:

  1. V 1. st. tople vode, vendar ne vrele vode, dal rezino limone in pustimo stati nekaj časa. Če pijete pijačo zjutraj, lahko aktivirate prebavni sistem in izboljša presnovo.
  2. Čutiti prednosti hujšanje vode z limono, lahko uporabite ta recept: 1 umetnosti. toplo vodo, vlijemo sok iz 1/2 limone in premešamo. Če je preveč kislo, se lahko dajo v pijačo 1 uro. Od medu. Priporočljivo je, da pijejo pred spanjem ali 30 minut. pred jedjo.
  3. Vzemite 1 limone z lupino sekanje z mešalnikom. Dobljeno zmes je treba postaviti v toplo vodo in pijte ves dan. Ta pijača pomaga očistiti telo strupov.
  4. Še en preprost recept za limonino pijačo za hujšanje: Zmešamo toplo vodo in limonin sok v enakih deležih. Pijte mora biti za pol ure pred obroki.
  5. Da bi izboljšali učinek pijače, kako pripraviti vodo z limonoje priporočljivo, da dodamo ingver. V 1 liter vrele vode, da dajo 1 žlica. žlico ingverja korenine in pustimo, da napolni. Ko je vse ohladi, odcedimo tekočino in prelijemo sok dveh limon. Morate uporabiti za 20 minut. pred jedjo.
  6. Naslednji recept voda z limono za hujšanje je potrebno uporabiti 1 žlica. toplo vodo, v kateri raztopimo 1 uro. medu in mešamo, dokler popolnoma ne raztopi. Po tem, tudi tam, vlijemo polovico limoninega soka in še enkrat premešamo. Pijte priporočljivo na tešče 20 minut. pred jedjo.
  7. Vzemite kozarec vode, jo zavremo, dodamo ščepec cimet in pustimo stati 20 minut. napolni. Nato dodamo 1 žlica. limoninega soka. Pijte pijačo, preden se priporoča obrok.

Video: Sadje maraton: voda z limono, da očisti in hujšanje

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný